Як запобігти появі сонячних плям влітку?

Оскільки влітку інтенсивне сонячне світло манить людей на вулицю, сонячне випромінювання різко зростає до річних піків. Якщо тримати шкіру під прямими сонячними променями досить довго, шкіра реагуватиме на сонячне світло, що призведе до темніння. Його підвищений варіант – сонячний опік Незважаючи на те, що спочатку нешкідливі, сонячні плями свідчать про збільшення ризику старіння, зморшок і раку шкіри, якщо їх не контролювати На щастя, використання звичок захисту від сонця та розумне лікування можуть стримати подальший розвиток плям і зникнути наявні.

 Ризики для здоров'я, пов'язані з сонячними плямами

 Незважаючи на те, що сонячні плями на ранній стадії є перш за все естетичною неприємністю, вони зрештою можуть сигналізувати про підвищені ризики, якщо не зупинити їх розмноження та поглиблення. Наявні сонячні плями можуть темніти та розширюватися швидше, закриваючи видимі ділянки шкіри, що розширюються. Кількість уражень також зростає швидше при додатковому ультрафіолетовому опроміненні та неадекватних заходах захисту шкіри. Ресурси організму, які постійно спрямовуються на надмірне виробництво меланіну, щоб завдати шкоди пов’язці, також можуть з часом вичерпатися.

Найважливіше те, що ми повинні звернути увагу на те, що нові сонячні плями, які з’являються після 40 років, разом із будь-якими раптовими змінами зовнішнього вигляду існуючих плям можуть свідчити про сонячне ураження, навіть про передракові новоутворення шкіри або можливий розвиток меланоми. Раннє виявлення та лікування аномальних змін шкіри може значно покращити результати в цих сценаріях.

Негайне звернення до дерматолога для аналізу будь-яких змінених родимок або підозрілих нових плям залишається ключовим – раннє виявлення буквально рятує життя у випадках раку шкіри       Крім того, різноманітні інвазивні косметичні методи лікування сонячних плям, які існують, як-от лазерна шліфовка та хімічний пілінг, також несуть властиві ризики зараження та утворення рубців, що робить профілактику найрозумнішим шляхом.

 Сонячні плями проти. Веснянки: в чому різниця?

Оскільки сонячні плями та веснянки мають схожу пігментацію шкіри та схильність до появи після надмірного опромінення ультрафіолетом, багато людей плутають ці два типи уражень.             Однак деякі чіткі відмінності все ж існують У той час як веснянки виникають у дитинстві/підлітковому віці через генетичну схильність, сонячні плями починають з’являтися лише пізніше, після того, як протягом багатьох років накопичувалась шкода від опромінення.

З точки зору розташування, веснянки проявляються в більш випадкових положеннях, вони зосереджені на щоках, носі, плечах і руках. Однак сонячні плями скупчуються ближче один до одного в концентрованих плямах на найбільш опромінених ділянках, як-от обличчя, шия та руки Вони також мають тенденцію бути темнішими за світло-медово-коричневий колір веснянок.

Крім того, веснянки являють собою дуже маленькі гладкі темні плями з розмитими краями.     Інакше сонячні плями неправильної форми, оточені нерівними краями. Сонячні плями стоять трохи вище від навколишньої шкіри, тоді як веснянки виглядають плоскими. Нарешті, сонцезахисні креми та коректори легко успішно приховують веснянки, але виявляються менш ефективними в маскуванні темніших текстурованих сонячних плям.

 Поради та найкращі методи запобігання сонячним плямам 

 ①Вибирайте сонцезахисні засоби широкого спектру дії

Нанесіть водостійкий сонцезахисний крем SPF 30+ на всю відкриту шкіру за 20 хвилин до виходу, а потім кожні 90 хвилин на вулиці.

 ② Одягайте сонцезахисне спорядження

Накрийтеся щільними легкими тканинами з рейтингом UPF. Шукайте головні убори, що захищають від ультрафіолетового випромінювання, водійські рукавички, захисні засоби від висипу та сонцезахисні окуляри.

 ③Шукати тінь

Плануйте заходи на свіжому повітрі до 10 ранку. і після 16:00, коли УФ-промені менш інтенсивні. Шукайте затінені структури під час садівництва, прогулянок або пікніка.

 ④Їжте фрукти та овочі

Наповнення вашої тарілки насиченими антиоксидантами продуктами насиченого відтінку, такими як ягоди та листова зелень, допомагає нейтралізувати пошкодження клітин вільними радикалами від сонячного випромінювання та радіації навколишнього середовища.

Висновок

Запобігти сонячним плямам і подальшому пошкодженню ультрафіолетовим випромінюванням набагато легше, ніж намагатися усунути серйозну шкоду згодом. Завчасно захищайте себе від шкоди, якій можна запобігти, щоб ваша шкіра залишалася чистою та молодою на довгі роки. Вкладені зусилля тепер приносять довгострокові дивіденди через стійке здоров’я шкіри, запобігаючи подальшому накопиченню сонячних променів.