Ինչպե՞ս կանխել արևային բծերը ամռանը:

Քանի որ ամառվա ինտենսիվ արևը մարդկանց հրապուրում է դրսում, արևային ճառագայթման ազդեցությունը հասնում է տարեկան առավելագույնի: Եթե ​​մաշկը բավական երկար ժամանակ մնա արևի ուղիղ ճառագայթների տակ, ապա մաշկը կարձագանքի արևի լույսի հետ և կհանգեցնի մուգ գույնի: Դրա բարձրացված տարբերակը արևայրուք է Թեև ի սկզբանե անվնաս է, արևի հետքերն ազդարարում են ծերացման, կնճիռների և մաշկի քաղցկեղի ավելացման վտանգը, եթե այն չվերահսկվի: Բարեբախտաբար, արևից անվնաս սովորությունների և խելացի բուժման կիրառումը կարող է զսպել բծերի հետագա զարգացումը և մարել գոյություն ունեցողները:

 Առողջական ռիսկեր՝ կապված արևի բծերի հետ

 Թեև առաջին հերթին էսթետիկ անհանգստություն է վաղ շրջանում, արևի բծերը, ի վերջո, կարող են ազդարարել ավելի մեծ ռիսկեր, եթե թողնվեն բազմապատկելու և չվերահսկելու դեպքում: Գոյություն ունեցող արևի բծերը կարող են ավելի արագ մգանալ և ընդլայնվել՝ ծածկելով ընդլայնվող տեսանելի մաշկի անշարժ գույքը: Վնասվածքների քանակն ավելի արագ է աճում նաև ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման լրացուցիչ ազդեցության և մաշկի պաշտպանության անբավարար միջոցների պատճառով: Մարմնի ռեսուրսները, որոնք անընդհատ ուղղվում են դեպի մելանինի գերարտադրությունը, վնասելու համար, կարող են սպառվել նաև ժամանակի ընթացքում:

Ամենակարևորն այն է, որ մենք պետք է ուշադրություն դարձնենք, որ 40 տարեկանից հետո ի հայտ եկող նոր բծերը, ինչպես նաև առկա բծերի արտաքին տեսքի հանկարծակի փոփոխությունները, կարող են վկայել արևի վնասման, նույնիսկ մաշկի նախաքաղցկեղային գոյացությունների կամ մելանոմայի հնարավոր զարգացման մասին: Մաշկի աննորմալ փոփոխությունները վաղ որսալն ու վերացնելը կարող է զգալիորեն բարելավել արդյունքները այս սցենարներում:

Ձեր մաշկաբանին անհապաղ այցելելը ցանկացած փոխակերպված խալերի կամ կասկածելի նոր նշանների վերլուծության համար մնում է առանցքային. վաղ հայտնաբերումը բառացիորեն կյանքեր է փրկում մաշկի քաղցկեղի դեպքերում:       Բացի այդ, գոյություն ունեցող տարբեր ինվազիվ կոսմետիկ կոսմետիկ միջոցները, ինչպիսիք են լազերային մակերևույթի վերականգնումը և քիմիական պիլինգը, նույնպես կրում են իրենց բնորոշ վարակի և սպիների առաջացման վտանգները՝ դարձնելով կանխարգելումը ամենախելամիտ առաջընթացը:

 Արևային բծեր ընդդեմ. Freckles: Ո՞րն է տարբերությունը:

Քանի որ արևի բծերը և պեպենները ցուցաբերում են մաշկի նման պիգմենտացիա և հակվածություն առաջանալու ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման գերակտիվացման դրվագներից հետո, շատերը շփոթում են վնասվածքների երկու տեսակները:             Այնուամենայնիվ, որոշ հստակ տարբերություններ դեռ կան Մինչդեռ պեպենները առաջանում են մանկության/պատանեկության ժամանակ՝ գենետիկական հակվածության պատճառով, արևի հետքերը սկսում են ի հայտ գալ միայն ավելի ուշ՝ տարիներ շարունակ ազդեցության տակ գտնվող վնասների կուտակումից հետո:

Դիրքի առումով պեպենները դրսևորվում են ավելի պատահական դիրքերով, այն կենտրոնացած է այտերի, քթի, ուսերի և ձեռքերի վրա: Այնուամենայնիվ, արևի բծերը ավելի մոտ են իրար՝ կենտրոնացված հատվածներով առավել արևապաշտպան գոտիներում, ինչպիսիք են դեմքը, պարանոցը և ձեռքերը: Նրանք նաև հակված են լինել ավելի մուգ, քան պեպենների բաց մեղր-դարչնագույնը:

Բացի այդ, պեպենները շատ փոքր, հարթ, մուգ բծեր են կազմում՝ ցրված եզրերով:     Տարբեր կերպ, արևի բծերը անկանոն են, շրջապատված ատամնավոր եզրագծերով: Արևի բծերը շրջապատող մաշկից մի փոքր բարձրացած են, մինչդեռ պեպենները հարթ են թվում: Վերջապես, արևապաշտպան քսուքներն ու քողարկիչները հեշտությամբ թաքցնում են պեպենները, բայց ավելի քիչ արդյունավետ են դառնում ավելի մուգ, հյուսվածքային արևի բծերը քողարկելու համար:

 Խորհուրդներ և լավագույն պրակտիկա արևային բծերի կանխարգելման համար 

 ① Ընտրեք լայն սպեկտրի արևապաշտպան քսուքներ

Փրփրե՛ք ջրակայուն SPF 30+ արևապաշտպան քսուք ամբողջ բաց մաշկի վրա՝ դուրս գալուց 20 րոպե առաջ, դրանից հետո նորից քսեք դրսում յուրաքանչյուր 90 րոպեն մեկ:

 ②Հագեք արևապաշտպան հանդերձանք

Ծածկեք ամուր հյուսված թեթև գործվածքներով, որոնք պարծենում են UPF վարկանիշներով: Փնտրեք ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից արգելափակող շերեփ գլխարկներ, մեքենա վարելու ձեռնոցներ, ցան պաշտպանիչներ և արևային ակնոցներ:

 ③ Փնտրեք ստվեր

Պլանավորեք բացօթյա գործունեությունը մինչև առավոտյան ժամը 10-ը: իսկ ժամը 16-ից հետո, երբ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներն ավելի քիչ ինտենսիվ են: Այգեգործության, զբոսանքի կամ խնջույքի ժամանակ փնտրեք ստվերային կառույցներ:

 ④Կերեք մրգեր և բանջարեղեն

Լցնել ձեր ափսեը հակաօքսիդանտներով հարուստ, խորը երանգավորված մթերքներով, ինչպիսիք են հատապտուղները և տերևավոր կանաչիները, օգնում են չեզոքացնել բջջային ազատ ռադիկալների վնասը արևի և շրջակա միջավայրի ճառագայթներից:

Իշխանություն

Արևի բծերի և ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման հետագա վնասների կանխարգելումը շատ ավելի հեշտ է, քան դրանից հետո մեծ վնասը վերացնելու փորձը: Պահպանեք ձեզ կանխարգելելի ազդեցությունից, որպեսզի ձեր մաշկը մնա հավերժ մաքուր և երիտասարդ տարիներ շարունակ: Ներդրված ջանքերն այժմ երկարաժամկետ շահաբաժիններ են տալիս մաշկի կայուն առողջության շնորհիվ՝ հետագայում կանխելով կուտակված արևի բեռը: