Как да се предпазим от слънчеви петна през лятото？

Докато интензивното слънчево греене през лятото примамва хората на открито, излагането на слънчева радиация нараства до годишни пикове. Ако кожата бъде изложена на пряка слънчева светлина достатъчно дълго, кожата ще реагира със слънчевата светлина и ще доведе до потъмняване. Повишената му версия е слънчево изгаряне Въпреки че първоначално са безобидни, слънчевите петна сигнализират за повишен риск от стареене, бръчки и рак на кожата, ако не бъдат проверени За щастие, включването на безопасни от слънцето навици и интелигентното лечение може да ограничи по-нататъшното развитие на петна и да избледнее съществуващите.

 Рискове за здравето, свързани със слънчеви петна

 Въпреки че са предимно естетическо неудобство в началото, слънчевите петна в крайна сметка могат да сигнализират за повишен риск, ако бъдат оставени да се размножават и задълбочават без контрол. Съществуващите слънчеви петна могат да потъмнеят и да се разширят по-бързо, покривайки разширяващата се видима кожа. Броят на лезиите също нараства по-бързо при допълнително излагане на UV лъчи и неадекватни мерки за защита на кожата. Ресурсите на тялото, които постоянно се насочват към свръхпроизводство на меланин за увреждане на превръзката, също могат да се изчерпят с времето.

Най-важното е, че трябва да обърнем внимание, че новите слънчеви петна, появяващи се след 40-годишна възраст, заедно с всякакви внезапни промени във външния вид на съществуващите петна, могат да показват увреждане от слънцето, дори предракови кожни образувания или възможно развитие на меланом Ранното улавяне и адресиране на необичайни кожни промени може значително да подобри резултатите в тези сценарии.

Своевременното посещение при вашия дерматолог за анализ на всички трансформирани бенки или подозрителни нови белези остава от основно значение - ранното откриване буквално спасява животи при случаи на рак на кожата       Освен това различните инвазивни козметични лечения за слънчеви петна, които съществуват, като лазерно възстановяване и химически пилинг, също носят присъщите си рискове от инфекция и белези, което прави превенцията най-мъдрият курс напред.

 Слънчеви петна vs. Лунички: Каква е разликата?

Тъй като слънчевите петна и луничките показват сходна пигментация на кожата и склонност да се появяват след епизоди на свръхизлагане на ултравиолетови лъчи, много хора бъркат двата вида лезии             Въпреки това все още съществуват някои отчетливи разлики Докато луничките възникват по време на детството/юношеството поради генетична предразположеност, слънчевите петна започват да се появяват едва по-късно, след години натрупване на щети от излагане.

По отношение на позицията, луничките се проявяват в по-произволни позиции, центрирани са по бузите, носа, раменете и ръцете. Слънчевите петна обаче се струпват по-близо едно до друго в концентрирани петна върху най-изложените на слънце зони, като лицето, шията и ръцете Те също са склонни да бъдат по-тъмни от светлото меденокафяво на луничките.

Освен това луничките представляват много малки, гладки, тъмни петна с дифузни ръбове.     Различно, слънчевите петна са неправилни, с назъбени граници. Слънчевите петна стоят леко повдигнати от околната кожа, докато луничките изглеждат плоски. И накрая, слънцезащитните продукти и коректорите лесно прикриват успешно луничките, но се оказват по-малко ефективни при маскирането на по-тъмни, текстурирани слънчеви петна.

 Съвети и най-добри практики за предотвратяване на слънчеви петна 

 ①Изберете слънцезащитни кремове с широк спектър

Нанесете водоустойчив слънцезащитен крем SPF 30+ върху цялата открита кожа 20 минути преди да излезете, като нанасяте отново на всеки 90 минути навън след това.

 ②Носете слънцезащитна екипировка

Покрийте се със плътно изтъкани леки материи с рейтинг UPF. Търсете UV-блокиращи шапки, ръкавици за шофиране, предпазители за обрив и слънчеви очила.

 ③Търсете сянка

Планирайте дейности на открито преди 10 часа сутринта и след 16 часа, когато UV лъчите са по-малко интензивни. Търсете сенчести структури, докато градинарствате, разхождате се или сте на пикник.

 ④Яжте плодове и зеленчуци

Напълването на чинията ви с богати на антиоксиданти продукти с наситен нюанс като горски плодове и зеленолистни помага за неутрализиране на увреждането на клетъчните свободни радикали от слънчевата и околната среда.

Заключение

Предотвратяването на слънчеви петна и по-нататъшно увреждане от ултравиолетовите лъчи се оказва много по-лесно, отколкото да се опитвате да коригирате големи щети след това. Предпазвайте се проактивно от предотвратими вреди, така че кожата ви да остане винаги чиста и млада за години напред. Инвестираните усилия сега изплащат дългосрочни дивиденти чрез поддържане на здравето на кожата, предотвратявайки кумулативното натоварване от слънцето по-късно.