Com prevenir les taques solars a l'estiu?

A mesura que el sol intens de l'estiu crida a la gent a l'aire lliure, l'exposició a la radiació solar augmenta fins als pics anuals. Si es manté la pell exposada a la llum solar directa durant el temps suficient, la pell reaccionarà amb la llum del sol i s'enfosquirà. La seva versió elevada és una cremada solar Tot i que inicialment inofensives, les taques solars indiquen un augment del risc d'envelliment, arrugues i càncer de pell si no es controla. Afortunadament, incorporar hàbits segurs per al sol i un tractament intel·ligent pot frenar el desenvolupament de les taques i esvair els existents.

 Riscos per a la salut associats a les taques solars

 Tot i que al principi són una molèstia estètica, les taques solars poden indicar, en última instància, riscos més elevats si es deixen multiplicar i aprofundir sense control. Les taques solars existents poden enfosquir-se i expandir-se més ràpidament, cobrint la superfície visible de la pell en expansió. El nombre de lesions també augmenta més ràpidament amb l'exposició addicional als UV i les mesures de protecció de la pell inadequades. Els recursos corporals constantment canalitzats cap a la sobreproducció de melanina per embenar el dany també es poden esgotar amb el temps.

El més crític, hem de prestar atenció que les noves taques solars que apareixen després dels 40 anys, juntament amb els canvis sobtats en l'aparença de les taques existents, poden indicar danys solars, fins i tot creixements precancerosos de la pell o possible desenvolupament de melanoma. Captar i abordar els canvis anormals de la pell pot millorar significativament els resultats en aquests escenaris.

Veure el vostre dermatòleg ràpidament per analitzar els lunars transformats o les marques noves sospitoses segueix sent fonamental: la detecció precoç salva, literalment, vides en casos de càncer de pell.       A més, els diferents tractaments cosmètics invasius de taques solars que existeixen, com ara el resuperficis amb làser i els peelings químics, també comporten els seus riscos inherents d'infecció i cicatrius, la qual cosa fa que la prevenció sigui el camí més prudent.

 Taques solars vs. Pigues: Quina diferència hi ha?

Com que les taques solars i les pigues presenten una pigmentació de la pell similar i tendeixen a aparèixer després d'episodis de sobreexposició als raigs UV, moltes persones confonen els dos tipus de lesions.             Tanmateix, encara hi ha algunes diferències diferents Mentre que les pigues sorgeixen durant la infància/adolescència a causa de la disposició genètica, les taques solars només comencen a aparèixer més tard, després que s'hagin acumulat anys d'exposició.

Pel que fa a la posició, les pigues es manifesten en posicions més aleatòries, es centren a les galtes, el nas, les espatlles i els braços. Tanmateix, les taques solars s'agrupen més juntes en pegats concentrats a les zones més exposades al sol, com la cara, el coll i les mans. També solen ser més foscos que el marró mel clar de les pigues.

A més, les pigues constitueixen taques molt petites, llises i fosques amb vores difuses.     D'altra banda, les taques solars són irregulars, amb vores irregulars envoltades. Les taques solars estan lleugerament elevades de la pell circumdant, mentre que les pigues semblen planes. Finalment, els protectors solars i els correctores amaguen fàcilment les pigues amb èxit, però resulten menys efectius per emmascarar les taques solars més fosques i amb textura.

 Consells i bones pràctiques per prevenir les taques solars 

 ①Trieu filtres solars d'espectre ampli

Feu escuma de protecció solar SPF 30+ resistent a l'aigua sobre tota la pell exposada 20 minuts abans de sortir, i després torneu a aplicar-lo cada 90 minuts a l'exterior.

 ②Feu servir equip de protecció solar

Cobrir-se amb teixits lleugers i ben teixits amb classificacions UPF. Busqueu barrets de cub que bloquegen els raigs UV, guants de conducció, protectors anti-erupció i ulleres de sol.

 ③Busca ombra

Planifiqueu activitats a l'aire lliure abans de les 10 del matí. i després de les 16 h, quan els raigs UV són menys intensos. Busqueu estructures a l'ombra mentre feu jardineria, passegeu o feu pícnic.

 ④ Menja fruites i verdures

Omplir el vostre plat amb productes rics en antioxidants i de tons profunds com baies i verdures de fulla verda ajuda a neutralitzar el dany cel·lular dels radicals lliures de la radiació solar i ambiental.

Concusió

Prevenir les taques solars i més danys UV resulta molt més fàcil que intentar revertir un dany extens després. Protegiu-vos de manera proactiva dels danys de l'exposició evitables perquè la vostra pell es mantingui perpètuament clara i jove durant els propers anys. L'esforç invertit ara paga dividends a llarg termini mitjançant una salut de la pell sostinguda, evitant les càrregues solars acumulades més endavant.