როგორ ავიცილოთ თავიდან მზის ლაქები ზაფხულში?

როდესაც ზაფხულის ინტენსიური მზიანი შუქი აიძულებს ხალხს გარეთ, მზის რადიაციის ზემოქმედება ყოველწლიურ მწვერვალებამდე იზრდება. თუ კანი საკმარისად დიდხანს დარჩება მზის პირდაპირი სხივების ზემოქმედების ქვეშ, კანი რეაგირებს მზის შუქზე და გამოიწვევს დაბნელებას. მისი ამაღლებული ვერსია არის მზის დამწვრობა მიუხედავად იმისა, რომ თავდაპირველად უვნებელია, მზის ლაქები მიუთითებს დაბერების, ნაოჭების და კანის კიბოს რისკზე, თუ ეს არ არის შემოწმებული. საბედნიეროდ, მზისგან დამცავი ჩვევებისა და ჭკვიანური მოპყრობის გამოყენებამ შეიძლება შეაფერხოს ლაქების შემდგომი განვითარება და არსებული ჩვევების გაქრობა.

 ჯანმრთელობის რისკები, რომლებიც დაკავშირებულია მზის ლაქებთან

 მიუხედავად იმისა, რომ პირველ რიგში ესთეტიკური დისკომფორტია ადრეულ ეტაპზე, მზეზე ლაქები საბოლოოდ შეიძლება მიუთითებდეს გაზრდილ რისკებზე, თუ დატოვებს გამრავლებას და გაღრმავებას შეუმოწმებლად. არსებული მზის ლაქები შეიძლება უფრო სწრაფად გაბნელდეს და გაფართოვდეს, დაფაროს ხილული კანის უძრავი ქონება. დაზიანებების რაოდენობა ასევე უფრო სწრაფად იზრდება ულტრაიისფერი სხივების დამატებითი ზემოქმედებით და კანის დაცვის არაადეკვატური ზომებით. სხეულის რესურსები, რომლებიც გამუდმებით მიემართება მელანინის ჭარბი წარმოქმნისკენ, სახვევის ზიანს აყენებს, ასევე შეიძლება დროთა განმავლობაში ამოიწუროს.

რაც მთავარია, ყურადღება უნდა მივაქციოთ, რომ მზისგან ახალი ლაქები, რომლებიც ჩნდება 40 წლის შემდეგ, არსებული ლაქების გარეგნობის უეცარ ცვლილებებთან ერთად, შეიძლება მიუთითებდეს მზის დაზიანებაზე, კანის კიბოსწინარე წარმონაქმნებზე ან მელანომის შესაძლო განვითარებაზე. კანის არანორმალური ცვლილებების ადრეული დაჭერა და მკურნალობა შეიძლება მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოს შედეგები ამ სცენარებში.

თქვენი დერმატოლოგის დროულად მონახულება ნებისმიერი ტრანსფორმირებული ხლის ან საეჭვო ახალი ნიშნის გასაანალიზებლად გადამწყვეტი მნიშვნელობა აქვს - ადრეული გამოვლენა ფაქტიურად სიცოცხლეს გადაარჩენს კანის კიბოს შემთხვევებს.       გარდა ამისა, მზის ლაქების სხვადასხვა ინვაზიური კოსმეტიკური პროცედურები, როგორიცაა ლაზერული გამწმენდი და ქიმიური პილინგი, ასევე შეიცავს თანდაყოლილი ინფექციისა და ნაწიბურების რისკებს, რაც პრევენციას აქცევს ყველაზე გონივრულ გზას.

 მზის ლაქები vs. Freckles: რა განსხვავებაა?

იმის გამო, რომ მზის ლაქები და ჭორფლები ავლენენ კანის მსგავს პიგმენტაციას და ტენდენციებს წარმოქმნიან ულტრაიისფერი სხივების გადაჭარბებული ექსპოზიციის შემდეგ, ბევრი ადამიანი ერთმანეთში ურევს დაზიანებების ორ ტიპს.             თუმცა, გარკვეული განსხვავებები ჯერ კიდევ არსებობს მაშინ როცა ჭორფლები წარმოიქმნება ბავშვობაში/მოზარდობის პერიოდში გენეტიკური განწყობის გამო, მზის ლაქები მხოლოდ გვიან იწყება, წლების განმავლობაში ზემოქმედების შედეგად დაგროვილი ზიანის დაგროვების შემდეგ.

პოზიციის თვალსაზრისით, ჭორფლები ვლინდება უფრო შემთხვევით პოზიციებზე, ის ორიენტირებულია ლოყებზე, ცხვირზე, მხრებზე და მკლავებზე. თუმცა, მზის ლაქები გროვდება ერთმანეთთან კონცენტრირებულ ლაქებად ყველაზე მეტად მზისგან დაცულ ზონებზე, როგორიცაა სახე, კისერი და ხელები. ისინი ასევე უფრო მუქია, ვიდრე ღია თაფლისფერ-ყავისფერი ჭორფლები.

გარდა ამისა, ჭორფლები წარმოადგენენ ძალიან პატარა, გლუვ, მუქ ლაქებს დიფუზური კიდეებით.     სხვაგვარად, მზის ლაქები არარეგულარულია, გარშემორტყმული დაკბილული საზღვრებით. მზის ლაქები ოდნავ მაღლა დგას მიმდებარე კანიდან, ხოლო ჭორფლები ბრტყელი ჩანს. და ბოლოს, მზისგან დამცავი საშუალებები და კორექტორები ადვილად მალავენ ნაოჭებს, მაგრამ ნაკლებად ეფექტურია მუქი, ტექსტურირებული მზის ლაქების დასაფარად.

 რჩევები და საუკეთესო პრაქტიკა მზის ლაქების თავიდან ასაცილებლად 

 ①აირჩიეთ ფართო სპექტრის მზისგან დამცავი საშუალებები

წაისვით წყლის რეზისტენტული SPF 30+ მზისგან დამცავი საშუალება გასვლამდე 20 წუთით ადრე, წაისვით ყოველ 90 წუთში გარეთ.

 ②ატარეთ მზისგან დამცავი აღჭურვილობა

გადააფარეთ მჭიდროდ ნაქსოვი მსუბუქი ქსოვილებით UPF რეიტინგებით. მოიძიეთ ულტრაიისფერი სხივების დამბლოკავი თაიგულები, მანქანის ხელთათმანები, გამონაყარის დამცავი დამცავი და სათვალე.

 ③ ეძიეთ ჩრდილი

დაგეგმეთ გარე საქმიანობა დილის 10 საათამდე. და საღამოს 4 საათის შემდეგ, როდესაც UV სხივები ნაკლებად ინტენსიურია. მოძებნეთ დაჩრდილული სტრუქტურები მებაღეობის, სიარულის ან პიკნიკის დროს.

 ④ მიირთვით ხილი და ბოსტნეული

თქვენი თეფშის შევსება ანტიოქსიდანტებით მდიდარი, ღრმად შეფერილი პროდუქტებით, როგორიცაა კენკრა და ფოთლოვანი მწვანილი, ხელს უწყობს უჯრედული თავისუფალი რადიკალების დაზიანების განეიტრალებას მზის და გარემოს გამოსხივებისგან.

კლვჟვმ

მზის ლაქების პრევენცია და ულტრაიისფერი სხივების შემდგომი დაზიანება ბევრად უფრო ადვილია, ვიდრე შემდგომში დიდი ზიანის შებრუნების მცდელობა. პროაქტიულად დაიცავით თავი პრევენციული ზემოქმედებისგან, რათა თქვენი კანი დარჩეს მუდმივად სუფთა და ახალგაზრდული წლების განმავლობაში. ახლა ჩადებული ძალისხმევა იძლევა გრძელვადიან დივიდენდებს კანის მდგრადი სიჯანსაღის მეშვეობით, რაც თავიდან აიცილებს მზის კუმულატიურ ტვირთს მოგვიანებით.