¿Cómo prevenir las manchas solares en verano?

A medida que el intenso sol del verano invita a la gente a salir al aire libre, la exposición a la radiación solar alcanza picos anuales. Si se mantiene la piel expuesta a la luz solar directa durante un tiempo suficiente, la piel reaccionará con la luz solar y se oscurecerá. Su versión elevada es una quemadura de sol. Aunque inicialmente son inofensivas, las manchas solares indican un mayor riesgo de envejecimiento, arrugas y cáncer de piel si no se controlan Afortunadamente, incorporar hábitos de protección solar y un tratamiento inteligente puede frenar el desarrollo de manchas y atenuar las existentes.

 Riesgos para la salud asociados con las manchas solares

 Aunque son principalmente una molestia estética desde el principio, las manchas solares pueden, en última instancia, indicar mayores riesgos si se dejan que se multipliquen y profundicen sin control. Las manchas solares existentes pueden oscurecerse y expandirse más rápido, cubriendo el espacio visible de la piel en expansión. El número de lesiones también aumenta más rápidamente con una exposición adicional a los rayos UV y medidas de protección de la piel inadecuadas. Los recursos corporales canalizados constantemente hacia la sobreproducción de melanina para vendar el daño también pueden agotarse con el tiempo.

Lo más importante es que debemos prestar atención a que las nuevas manchas solares que aparecen después de los 40 años, junto con cualquier cambio repentino en la apariencia de las manchas existentes, pueden indicar daño solar, incluso crecimientos precancerosos en la piel o posible desarrollo de melanoma. Detectar y abordar los cambios anormales de la piel a tiempo puede mejorar significativamente los resultados en estos escenarios.

Consultar a su dermatólogo de inmediato para analizar cualquier lunar transformado o nuevas marcas sospechosas sigue siendo fundamental: la detección temprana literalmente salva vidas en los casos de cáncer de piel.       Además, los diversos tratamientos cosméticos invasivos para las manchas solares que existen, como el rejuvenecimiento con láser y las exfoliaciones químicas, también conllevan riesgos inherentes de infección y cicatrización, lo que hace que la prevención sea el camino más inteligente a seguir.

 Manchas solares vs. Pecas: ¿Cuál es la diferencia?

Debido a que las manchas solares y las pecas exhiben una pigmentación de la piel similar y tendencias a aparecer después de episodios de sobreexposición a los rayos UV, muchas personas confunden los dos tipos de lesiones.             Sin embargo, todavía existen algunas diferencias claras Mientras que las pecas surgen durante la infancia o la adolescencia debido a una disposición genética, las manchas solares sólo empiezan a aparecer más tarde, después de que se hayan acumulado años de daños por exposición.

En cuanto a la posición, las pecas se manifiestan en posiciones más aleatorias, centradas en las mejillas, la nariz, los hombros y los brazos. Sin embargo, las manchas solares se agrupan más juntas en parches concentrados en las zonas más expuestas al sol, como la cara, el cuello y las manos. También tienden a ser más oscuros que el marrón miel claro de las pecas.

Además, las pecas constituyen manchas muy pequeñas, lisas, oscuras y de bordes difusos.     Por el contrario, las manchas solares son irregulares, con bordes dentados rodeados. Las manchas solares se elevan ligeramente respecto de la piel circundante, mientras que las pecas parecen planas. Por último, los protectores solares y los correctores ocultan fácilmente las pecas con éxito, pero resultan menos eficaces para enmascarar las manchas solares más oscuras y texturizadas.

 Consejos y mejores prácticas para prevenir las manchas solares 

 ①Elija protectores solares de amplio espectro

Aplique protector solar SPF 30+ resistente al agua sobre toda la piel expuesta 20 minutos antes de salir y vuelva a aplicarlo cada 90 minutos al aire libre después de eso.

 ②Use equipo de protección solar

Cúbrete con telas livianas de tejido apretado que cuentan con clasificación UPF. Busque gorros de pescador, guantes de conducir, protectores contra erupciones y gafas de sol que bloqueen los rayos UV.

 ③Buscar sombra

Planifique actividades al aire libre antes de las 10 a. m. y después de las 4 p.m., cuando los rayos ultravioleta son menos intensos. Busque estructuras con sombra mientras trabaja en el jardín, camina o hace un picnic.

 ④Come frutas y verduras

Llenar su plato con productos ricos en antioxidantes y de tonos intensos, como bayas y verduras de hojas verdes, ayuda a neutralizar el daño de los radicales libres celulares causados ​​por la radiación solar y ambiental.

Onlusión

Prevenir las manchas solares y mayores daños causados ​​por los rayos UV resulta mucho más fácil que intentar revertir un daño extenso después. Protéjase de manera proactiva contra los daños prevenibles de la exposición para que su piel se mantenga siempre clara y joven durante los próximos años. El esfuerzo invertido ahora rinde dividendos a largo plazo a través de una salud de la piel sostenida, evitando cargas solares acumulativas en el futuro.