Como previr as manchas solares no verán?

A medida que o intenso sol do verán atrae á xente ao aire libre, a exposición á radiación solar alcanza os picos anuais. Se se mantén a pel exposta á luz solar directa durante o tempo suficiente, a pel reaccionará coa luz solar e levará a escurecerse. A súa versión elevada é unha queimadura solar Aínda que inicialmente inofensivas, as manchas solares indican un aumento do envellecemento, das engurras e dos riscos de cancro de pel se non se controlan Afortunadamente, incorporar hábitos seguros para o sol e un tratamento intelixente pode frear o desenvolvemento da mancha e esvaecer os existentes.

 Riscos para a saúde asociados ás manchas solares

 Aínda que son principalmente unha molestia estética no inicio, as manchas solares poden indicar riscos elevados se se deixan multiplicar e profundizar sen control. As manchas solares existentes poden escurecerse e expandirse máis rápido, cubrindo o espazo visible da pel. O número de lesións tamén aumenta máis rapidamente coa exposición adicional aos UV e as medidas de protección da pel inadecuadas. Os recursos corporais que se canalizan constantemente cara á sobreprodución de melanina para curar o dano tamén poden esgotar co paso do tempo.

O máis importante é que debemos prestar atención a que as novas manchas solares que aparecen despois dos 40 anos, xunto con calquera cambio repentino na aparencia das manchas existentes, poden indicar danos solares, incluso crecementos precancerosos da pel ou posible desenvolvemento de melanoma. Captar e abordar os cambios anormais da pel cedo pode mellorar significativamente os resultados nestes escenarios.

Ver ao teu dermatólogo de inmediato para analizar os lunares transformados ou as marcas novas sospeitosas segue sendo fundamental: a detección precoz literalmente salva vidas en casos de cancro de pel.       Ademais, os diversos tratamentos cosméticos invasivos das manchas solares que existen, como o resurfacing con láser e os peelings químicos, tamén teñen os seus riscos inherentes de infección e cicatrices, o que fai que a prevención sexa o camiño máis sabio.

 Manchas solares vs. Pecas: Cal é a diferenza?

Debido a que as manchas solares e as pecas presentan unha pigmentación da pel similar e unha tendencia a aparecer despois de episodios de sobreexposición aos UV, moitas persoas confunden os dous tipos de lesións.             Non obstante, aínda existen algunhas diferenzas distintas Mentres que as pecas xorden durante a infancia/adolescencia por mor da disposición xenética, as manchas solares só comezan a aparecer máis tarde, despois de que se acumulasen anos de dano pola exposición.

En canto á posición, as pecas maniféstanse en posicións máis aleatorias, céntrase nas meixelas, nariz, ombreiros e brazos. Non obstante, as manchas solares agrúpanse máis xuntas en parches concentrados nas zonas máis expostas ao sol, como a cara, o pescozo e as mans. Tamén tenden a ser máis escuros que o marrón claro das pecas.

Ademais, as pecas constitúen manchas moi pequenas, lisas e escuras con bordos difusos.     Do mesmo xeito, as manchas solares son irregulares, con bordos irregulares rodeados. As manchas solares están lixeiramente elevadas da pel circundante, mentres que as pecas parecen planas. Por último, os protectores solares e os correctores ocultan facilmente as pecas con éxito, pero resultan menos eficaces para enmascarar as manchas solares máis escuras e con textura.

 Consellos e boas prácticas para previr as manchas solares 

 ①Escolla protectores solares de amplo espectro

Aplica protector solar SPF 30+ resistente á auga sobre toda a pel exposta 20 minutos antes de saír, aplícalo de novo cada 90 minutos despois.

 ② Use equipo de protección solar

Cúbrase con tecidos lixeiros e ben tecidos con clasificación UPF. Busca sombreiros de cubo con bloqueo UV, luvas de condución, protectores contra erupcións e lentes de sol.

 ③Busca sombra

Planifica actividades ao aire libre antes das 10 da mañá. e despois das 16.00 horas, cando os raios UV son menos intensos. Busca estruturas sombreadas mentres fai xardinería, camiña ou fai picnic.

 ④Coma froitas e verduras

Encher o teu prato con produtos ricos en antioxidantes e de cores profundas como bagas e verduras de folla verde axuda a neutralizar o dano dos radicais libres celulares da radiación solar e ambiental.

Concusión

Evitar as manchas solares e máis danos UV resulta moito máis fácil que intentar revertir un dano extenso despois. Protéxete de forma proactiva contra os danos da exposición evitables para que a túa pel estea perpetuamente clara e nova durante os próximos anos. O esforzo investido agora paga dividendos a longo prazo a través da saúde da pel sostida, evitando as cargas solares acumuladas máis tarde.