Como prevenir manchas solares no verão？

À medida que o sol intenso do verão atrai as pessoas para fora, a exposição à radiação solar atinge picos anuais. Se mantiver a pele exposta à luz solar direta por tempo suficiente, a pele reagirá com a luz solar e causará escurecimento. Sua versão elevada é uma queimadura solar Embora inicialmente inofensivas, as manchas solares sinalizam riscos aumentados de envelhecimento, rugas e câncer de pele se não forem controladas Felizmente, incorporar hábitos de proteção solar e tratamento inteligente pode impedir o desenvolvimento de manchas e desbotar as existentes.

 Riscos para a saúde associados às manchas solares

 Embora sejam principalmente um incômodo estético no início, as manchas solares podem, em última análise, sinalizar riscos aumentados se não forem controladas para se multiplicarem e se aprofundarem. As manchas solares existentes podem escurecer e expandir mais rapidamente, cobrindo a área visível da pele em expansão. O número de lesões também aumenta mais rapidamente com exposição adicional aos raios UV e medidas inadequadas de proteção da pele. Os recursos corporais constantemente canalizados para a superprodução de melanina para curar os danos também podem se esgotar com o tempo.

Mais importante ainda, precisamos prestar atenção ao fato de que novas manchas solares que surgem após os 40 anos, juntamente com quaisquer mudanças repentinas na aparência das manchas existentes, podem indicar danos causados ​​pelo sol, até mesmo crescimentos pré-cancerosos na pele ou possível desenvolvimento de melanoma. Detectar e tratar precocemente alterações cutâneas anormais pode melhorar significativamente os resultados nesses cenários.

Consultar seu dermatologista imediatamente para analisar quaisquer manchas transformadas ou novas marcas suspeitas continua sendo fundamental - a detecção precoce literalmente salva vidas em casos de câncer de pele       Além disso, os vários tratamentos cosméticos invasivos para manchas solares existentes, como resurfacing a laser e peelings químicos, também carregam seus riscos inerentes de infecção e cicatrizes, tornando a prevenção o caminho mais sábio a seguir.

 Manchas solares vs. Sardas: Qual é a diferença?

Como as manchas solares e as sardas apresentam pigmentação da pele semelhante e tendem a surgir após episódios de superexposição aos raios UV, muitas pessoas confundem os dois tipos de lesões.             No entanto, algumas diferenças distintas ainda existem Enquanto as sardas surgem durante a infância/adolescência devido a uma disposição genética, as manchas solares só começam a aparecer mais tarde, após anos de danos de exposição acumulados.

Em termos de posição, as sardas se manifestam em posições mais aleatórias, centradas nas bochechas, nariz, ombros e braços. No entanto, as manchas solares aglomeram-se mais próximas em manchas concentradas nas zonas mais expostas ao sol, como rosto, pescoço e mãos. Eles também tendem a ser mais escuros do que o marrom claro das sardas.

Além disso, as sardas constituem manchas escuras muito pequenas, lisas e com bordas difusas.     Diferentemente, as manchas solares são irregulares, com bordas recortadas circundadas. As manchas solares ficam ligeiramente elevadas em relação à pele circundante, enquanto as sardas parecem planas. Por último, os protetores solares e os corretivos escondem facilmente as sardas, mas são menos eficazes para mascarar manchas solares mais escuras e texturizadas.

 Dicas e práticas recomendadas para prevenir manchas solares 

 ①Escolha protetores solares de amplo espectro

Passe protetor solar FPS 30+ resistente à água sobre toda a pele exposta 20 minutos antes de sair, reaplicando a cada 90 minutos ao ar livre depois disso.

 ②Use equipamento de proteção solar

Cubra-se com tecidos leves e bem tecidos com classificações UPF. Procure chapéus com bloqueio de UV, luvas de direção, protetores contra erupção cutânea e óculos de sol.

 ③Procure sombra

Planeje atividades ao ar livre antes das 10h. e a partir das 16h, quando os raios UV são menos intensos. Procure estruturas sombreadas enquanto faz jardinagem, caminha ou faz piquenique.

 ④Coma frutas e vegetais

Encher o seu prato com produtos ricos em antioxidantes e de tons profundos, como frutas vermelhas e folhas verdes, ajuda a neutralizar os danos celulares dos radicais livres causados ​​pela radiação solar e ambiental.

Conclusão

Prevenir manchas solares e outros danos UV é muito mais fácil do que tentar reverter danos extensos posteriormente. Proteja-se proativamente contra danos de exposição evitáveis ​​para que sua pele permaneça perpetuamente limpa e jovem por muitos anos. O esforço investido agora rende dividendos a longo prazo através da saúde sustentada da pele, evitando os encargos cumulativos do sol no futuro.