Як прадухіліць сонечныя плямы летам?

Па меры таго, як інтэнсіўнае летняе сонечнае святло вабіць людзей на вуліцу, уздзеянне сонечнай радыяцыі дасягае штогадовага піку. Калі трымаць скуру пад уздзеяннем прамых сонечных прамянёў дастаткова доўга, скура адрэагуе на сонечнае святло і прывядзе да пацямнення. Яго павышаны варыянт - сонечны апёк Нягледзячы на ​​​​тое, што першапачаткова бясшкодныя, сонечныя плямы сігналізуюць аб павелічэнні рызыкі старэння, з'яўлення маршчын і раку скуры, калі іх не кантраляваць На шчасце, увядзенне бяспечных для сонца звычак і разумнае лячэнне могуць спыніць далейшае развіццё плям і знішчыць існуючыя.

 Рызыкі для здароўя, звязаныя з сонечнымі плямамі

 Нягледзячы на ​​​​тое, што сонечныя плямы ў першую чаргу з'яўляюцца эстэтычнымі непрыемнасцямі, яны ў канчатковым выніку могуць сведчыць аб павышанай рызыцы, калі іх бескантрольна размнажацца і паглыбляцца. Існуючыя сонечныя плямы могуць пацямнець і пашырыцца хутчэй, пакрываючы бачныя ўчасткі скуры, якія пашыраюцца. Колькасць паражэнняў таксама павялічваецца хутчэй пры дадатковым уздзеянні ультрафіялету і неадэкватных мерах абароны скуры. Рэсурсы арганізма, якія пастаянна накіроўваюцца на перавытворчасць меланіну, каб пашкодзіць павязку, таксама могуць з часам вычарпацца.

Важней за ўсё, мы павінны звярнуць увагу на тое, што новыя сонечныя плямы, якія з'яўляюцца пасля 40 гадоў, разам з любымі раптоўнымі зменамі ў знешнім выглядзе існуючых плям, могуць сведчыць аб пашкоджанні сонцам, нават перадракавыя адукацыі скуры або магчымым развіцці меланомы Ранняе выяўленне і ліквідацыя анамальных змяненняў скуры можа значна палепшыць вынікі ў гэтых сітуацыях.

Неадкладны зварот да дэрматолага для аналізу любых трансфармаваных радзімак або падазроных новых плям застаецца ключавым - ранняе выяўленне літаральна ратуе жыццё пры раку скуры       Акрамя таго, розныя інвазівныя касметычныя метады лячэння сонечных плям, якія існуюць, такія як лазерная шліфоўка і хімічны пілінг, таксама нясуць неад'емную рызыку заражэння і адукацыі рубцоў, што робіць прафілактыку самым разумным шляхам.

 Сонечныя плямы супраць. Вяснушкі: у чым розніца?

Паколькі сонечныя плямы і вяснушкі дэманструюць падобную пігментацыю скуры і тэндэнцыі з'яўляцца пасля празмернага ўздзеяння ультрафіялету, многія людзі блытаюць гэтыя два тыпы паражэнняў             Аднак некаторыя выразныя адрозненні ўсё ж існуюць У той час як вяснушкі ўзнікаюць у дзяцінстве/падлеткавым узросце з-за генетычнай схільнасці, сонечныя плямы пачынаюць з'яўляцца пазней, пасля таго, як назапасіліся гады ўздзеяння.

З пункту гледжання размяшчэння, вяснушкі выяўляюцца ў больш выпадковых месцах, яны сканцэнтраваны на шчоках, носе, плячах і руках. Аднак сонечныя плямы збіраюцца бліжэй адзін да аднаго ў канцэнтраваных плямах на найбольш адкрытых для сонца зонах, такіх як твар, шыя і рукі Яны таксама, як правіла, цямней светла-мядовага карычневага колеру вяснушак.

Акрамя таго, вяснушкі ўяўляюць сабой вельмі маленькія, гладкія, цёмныя плямы з размытымі бакамі.     Інакш сонечныя плямы няправільныя, акружаныя няроўнымі аблямоўкамі. Сонечныя плямы стаяць трохі прыўзняты ад навакольнага скуры, у той час як вяснушкі выглядаюць плоскімі. Нарэшце, сонцаахоўныя крэмы і консилеры лёгка хаваюць вяснушкі, але аказваюцца менш эфектыўнымі ў маскіроўцы больш цёмных, фактурных сонечных плям.

 Парады і лепшыя практыкі па прадухіленні сонечных плям 

 ①Выбірайце сонцаахоўныя крэмы шырокага спектру дзеяння

Успеньце водатрывалы сонцаахоўны крэм SPF 30+ на ўсе адкрытыя ўчасткі скуры за 20 хвілін да выхаду на вуліцу, наносячы кожныя 90 хвілін на вуліцу пасля гэтага.

 ②Насіце сонцаахоўнае рыштунак

Накрыйце сябе шчыльнымі лёгкімі тканінамі з рэйтынгам UPF. Шукайце галаўныя ўборы, якія блакуюць УФ, вадзіцельскія пальчаткі, ахоўныя сродкі ад сыпу і сонцаахоўныя акуляры.

 ③Шукаць цень

Плануйце мерапрыемствы на свежым паветры да 10 раніцы. і пасля 16:00, калі УФ-прамяні менш інтэнсіўныя. Шукайце зацененыя структуры падчас садоўніцтва, прагулак або пікніка.

 ④Ешце садавіну і гародніну

Напаўненне вашай талеркі багатымі антыаксідантамі прадуктамі глыбокага адцення, такімі як ягады і ліставая зеляніна, дапамагае нейтралізаваць шкоду клеткавым свабодным радыкалам ад сонечнай радыяцыі і радыяцыі навакольнага асяроддзя.

Злучэнне

Прадухіліць сонечныя плямы і далейшае пашкоджанне ультрафіялетам нашмат прасцей, чым спрабаваць ліквідаваць вялікую шкоду пасля. Засцерагайце сябе ад пашкоджанняў, якія можна прадухіліць, каб ваша скура заставалася чыстай і маладой на доўгія гады. Укладзеныя намаганні цяпер прыносяць доўгатэрміновыя дывідэнды праз захаванне здароўя скуры, прадухіленне кумулятыўнага ўздзеяння сонца ў далейшым.