Paano Pigilan ang Sunspots sa Tag-init?

Habang ang matinding sikat ng araw ng tag-araw ay umaakay sa mga tao sa labas, ang pagkakalantad ng solar radiation ay tumataas sa taunang mga taluktok. Kung upang panatilihing nakalantad ang balat sa direktang liwanag ng araw sa loob ng mahabang panahon, ang balat ay tutugon sa sikat ng araw, at hahantong sa pagdidilim. Ang nakataas na bersyon nito ay isang sunburn Bagama't hindi nakakapinsala sa simula, ang mga sun spot ay nagpapahiwatig ng pagtaas ng pagtanda, pagkunot, at mga panganib sa kanser sa balat kung hindi ito masusuri Sa kabutihang palad, ang pagsasama ng mga gawi na ligtas sa araw at matalinong paggamot ay maaaring hadlangan ang karagdagang pag-unlad ng lugar at mawala ang mga dati.

 Mga Panganib sa Kalusugan na Kaugnay ng mga Sunspot

 Bagama't pangunahin nang isang aesthetic istorbo sa simula pa lang, ang mga sun spot ay maaaring magpahiwatig ng mas mataas na mga panganib kung hahayaan na dumami at lumalim nang hindi napigilan. Ang mga umiiral nang sun spot ay maaaring umitim at lumawak nang mas mabilis, na sumasakop sa lumalawak na nakikitang balat na real estate. Ang bilang ng mga sugat ay tumataas din nang mas mabilis sa karagdagang pagkakalantad sa UV at hindi sapat na mga hakbang sa proteksyon sa balat. Ang mga mapagkukunan ng katawan na patuloy na ibinubuhos patungo sa labis na produksyon ng melanin upang masira ang pinsala ay maaari ring maubusan sa paglipas ng panahon.

Higit sa lahat, kailangan nating bigyang-pansin na ang mga bagong sun spot na lumilitaw pagkatapos ng edad na 40, kasama ang anumang biglaang pagbabago sa hitsura ng mga umiiral na spot, ay maaaring magpahiwatig ng pagkasira ng araw, kahit na precancerous na paglaki ng balat, o posibleng pag-unlad ng melanoma Ang paghuli at pagtugon sa mga abnormal na pagbabago sa balat nang maaga ay maaaring makabuluhang mapabuti ang mga resulta sa mga sitwasyong ito.

Ang pagpapatingin kaagad sa iyong dermatologist upang suriin ang anumang mga nabagong nunal o kahina-hinalang mga bagong marka ay nananatiling mahalaga - ang maagang pagtuklas ay literal na nagliligtas ng mga buhay sa mga kaso ng kanser sa balat       Bukod pa rito, ang iba't ibang invasive na cosmetic sun spot treatment na umiiral, tulad ng laser resurfacing at chemical peels, ay nagdadala din ng kanilang likas na impeksiyon at mga panganib sa pagkakapilat, na ginagawang ang pag-iwas ang pinakamatalinong paraan.

 Sunspots vs. Freckles: Ano ang Pagkakaiba?

Dahil ang mga sun spot at freckles ay nagpapakita ng magkatulad na pigmentation sa balat at mga tendensiyang lumabas kasunod ng mga episode ng overexposure ng UV, maraming tao ang nalilito sa dalawang uri ng lesyon.             Gayunpaman, mayroon pa ring ilang natatanging pagkakaiba Sapagkat ang mga pekas ay lumitaw sa panahon ng pagkabata/pagbibinata dahil sa genetic na disposisyon, ang mga sun spot ay magsisimula lamang na lumitaw sa ibang pagkakataon, pagkatapos ng mga taon ng pagkakalantad ay naipon ang pinsala.

Sa mga tuntunin ng posisyon, ang mga pekas ay nagpapakita sa mas maraming random na posisyon, ito ay nakasentro sa pisngi, ilong, balikat, at mga braso. Gayunpaman, ang mga batik ng araw ay nagkumpol-kumpol nang magkakadikit sa mga puro patak sa mga lugar na pinakanakalantad sa araw, tulad ng mukha, leeg, at mga kamay May posibilidad din silang maging mas maitim kaysa sa light honey-brown ng freckles.

Bilang karagdagan, ang mga pekas ay bumubuo ng napakaliit, makinis, madilim na mga spot na may nagkakalat na mga gilid.     Sa kaibahan, ang mga sun spot ay hindi regular, na may tulis-tulis na mga hangganan na napapalibutan. Ang mga spot ng araw ay bahagyang nakataas mula sa nakapalibot na balat, samantalang ang mga pekas ay lumilitaw na patag. Panghuli, ang mga sunscreen at concealer ay madaling matagumpay na nagtatago ng mga pekas, ngunit hindi gaanong epektibo sa pagtatakip ng mas madidilim at may texture na mga spot ng araw.

 Mga Tip at Pinakamahuhusay na Kasanayan para sa Pag-iwas sa Sunspot 

 ①Pumili ng Broad-Spectrum Sunscreens

Latter water-resistant SPF 30+ sunscreen sa lahat ng nakalantad na balat 20 minuto bago lumabas, muling mag-apply tuwing 90 minuto sa labas pagkatapos noon.

 ②Magsuot ng Sun-Protective Gear

Takpan ng mahigpit na hinabing magaan na tela na ipinagmamalaki ang mga rating ng UPF. Humanap ng UV-blocking Bucket hat, driving gloves, rash guards at sunglasses.

 ③Humingi ng lilim

Magplano ng mga aktibidad sa labas bago mag-10 a.m. at pagkalipas ng 4 p.m., kapag hindi gaanong matindi ang UV rays. Maghanap ng mga may kulay na istraktura habang naghahalaman, naglalakad, o nagpi-piknik.

 ④Kumain ng prutas at gulay

Ang pagpuno sa iyong plato ng mayaman sa antioxidant, malalim na kulay na ani tulad ng mga berry at madahong gulay ay nakakatulong na i-neutralize ang cellular free radical na pinsala mula sa solar at environmental radiation.

Konklusiyo

Ang pag-iwas sa mga sun spot at karagdagang pinsala sa UV ay nagpapatunay na mas madali kaysa sa pagtatangkang baligtarin ang malawak na pinsala pagkatapos. Proactive na ingatan ang iyong sarili laban sa maiiwasang mga pinsala sa pagkakalantad upang ang iyong balat ay manatiling malinaw at kabataan sa mga susunod na taon. Ang pagsisikap na namuhunan ngayon ay nagbabayad ng pangmatagalang mga dibidendo sa pamamagitan ng napapanatiling kalusugan ng balat, na nag-iwas sa pinagsama-samang mga pasanin sa araw sa susunod.