Kedu ka esi egbochi ọdịda anyanwụ n'oge okpomọkụ?

Ka anwụ na-achasi ike n'oge okpomọkụ na-egosi ndị mmadụ n'èzí, ikpughe radieshon anwụ na-arị elu n'ọnụọgụ kwa afọ. Ọ bụrụ na a na-edebe akpụkpọ ahụ ka ọ kpughee ìhè anyanwụ kpọmkwem ruo ogologo oge, akpụkpọ ahụ ga-emeghachi omume na ìhè anyanwụ, ma mee ka ọ gbajie. Ụdị ya dị elu bụ ọkụ anwụ Ọ bụ ezie na ọ dịghị njọ na mbụ, ntụpọ anyanwụ na-egosi na ọ na-abawanye ịka nká, nhịahụ, na ọrịa cancer akpụkpọ anụ ma ọ bụrụ na ewepụghị ya. Ọ dabara nke ọma, itinye ụkpụrụ nchekwa anwụ na ọgwụgwọ nwere ọgụgụ isi nwere ike igbochi mmepe ntụpọ ọzọ wee kwụsị ndị dị adị.

 Ihe egwu ahụike jikọtara ya na Sunspots

 N'agbanyeghị na ọ bụ ihe na-akpasu mmadụ iwe n'isi n'isi, ntụpọ anwụ nwere ike mechaa gosi nnukwu ihe egwu dị elu ma ọ bụrụ na ahapụ ya ka ọ mụbaa na mebie nke a na-achịkwaghị ya. Ebe anwụ dị adị nwere ike gbaa ọchịchịrị wee gbasaa ngwa ngwa, na-ekpuchi ụlọ na-ahụ anya na akpụkpọ ahụ. Ọnụọgụ nke ọnya na-abawanye ngwa ngwa site na mkpughe UV ọzọ yana usoro nchebe akpụkpọ ahụ ezughị oke. Akụ anụ ahụ nke a na-agbanye mgbe niile na mmepụta nke melanin maka mmerụ ahụ nwere ike ịgwụ oge ka oge na-aga.

Nke kachasị mkpa, anyị kwesịrị ịṅa ntị na ntụpọ anwụ ọhụrụ na-eto mgbe ọ dị afọ 40, yana mgbanwe ọ bụla na mberede na ọdịdị nke ntụpọ dị adị, nwere ike igosi mmebi anyanwụ, ọbụna akpụkpọ anụ ahụ na-aga n'ihu, ma ọ bụ mmepe nke melanoma. Inweta na ikwado mgbanwe akpụkpọ ahụ na-adịghị mma n'oge nwere ike melite nsonaazụ na ọnọdụ ndị a nke ọma.

Ịhụ onye na-ahụ maka akpụkpọ ahụ gị ngwa ngwa iji nyochaa ntụpọ ojii n'ahụ ọ bụla gbanwere ma ọ bụ akara ọhụrụ na-enyo enyo na-anọgide na-adị mkpa - nchọpụta mmalite na-azọpụta ndụ n'ezie n'ọrịa cancer akpụkpọ anụ.       Tụkwasị na nke ahụ, ọgwụgwọ dị iche iche nke ịchọ mma anwụ na-emerụ ahụ dị, dị ka laser resurfacing na peels kemịkalụ, na-ebukwa ọrịa ha na-akpata na ihe egwu na-eme ka mgbochi ahụ bụrụ ụzọ amamihe dị n'ihu.

 Sunspot vs. Freckles: Kedu ihe dị iche?

N'ihi na ntụpọ anyanwụ na freckles na-egosiputa ụcha akpụkpọ ahụ na ọchịchọ ịpụta na-esochi ihe ngosi nke UV, ọtụtụ ndị na-agbagha ụdị ọnya abụọ ahụ.             Agbanyeghị, ụfọdụ ndịiche dị iche ka dị Ebe freckles na-ebilite n'oge ọ bụ nwata / n'oge uto n'ihi ọdịdị mkpụrụ ndụ ihe nketa, ntụpọ anyanwụ na-amalite ịpụta mgbe e mesịrị, mgbe ọtụtụ afọ nke mmebi emebisịrị.

N'ihe banyere ọnọdụ, freckles na-apụta n'ọnọdụ ndị na-enweghị usoro, ọ dabere na ntì, imi, ubu na ogwe aka. Agbanyeghị, anwụ na-atụkọta ụyọkọ ọnụ n'otu n'otu n'otu ebe gbadoro anya na mpaghara anwụ na-ekpughere, dị ka ihu, olu, na aka. Ha na-adịkwa ka ọchịchịrị karịa ọkụ mmanụ aṅụ-aja aja nke freckles.

Na mgbakwunye, freckles bụ ntụpọ dị obere, dị larịị, ntụpọ gbara ọchịchịrị nwere akụkụ gbasasịrị.     N'ụzọ dị iche, ntụpọ anyanwụ na-adịghị adịkarị, na-agbachikwa akụkụ ndị gbagọrọ agbagọ gburugburu. Ebe anwụ na-adị elu ntakịrị site na akpụkpọ ahụ gbara ya gburugburu, ebe freckles na-apụta dị larịị. N'ikpeazụ, ihe mkpuchi anwụ na ihe mkpuchi na-ezo n'ụzọ dị mfe freckles nke ọma, mana ọ na-adịchaghị irè n'ichekwa ntụpọ gbara ọchịchịrị, nke nwere ederede.

 Ndụmọdụ na omume kacha mma maka igbochi ebe anwụ na-acha 

 ①Họrọ ihe mkpuchi anwụ nke Broad-Spectrum

Lather mmiri na-eguzogide SPF 30+ sunscreen n'elu akpụkpọ ahụ niile ekpughere nkeji 20 tupu ịpụ apụ, na-etinyeghachikwa nkeji 90 ọ bụla n'èzí mgbe nke ahụ gasịrị.

 ② Yiri ihe nchekwa anwụ

Jiri akwa dị mfe kpara akpa kpuchie nke na-anya ọkwa UPF. Chọọ okpu ịwụ na-egbochi UV, uwe ịnya ụgbọ ala, ihe nchekwa ọkụ na ugogbe anya maka anwụ.

 ③Chọọ ndo

Hazie ihe omume n'èzí tupu elekere 10 nke ụtụtụ na mgbe 4 p.m., mgbe UV ụzarị na-adịchaghị ike. Chọọ ihe owuwu nwere ndò mgbe ị na-arụ ọrụ ugbo, na-eje ije ma ọ bụ na-eri nri.

 ④ Rie mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri

Na-ejuputa efere gị na ihe na-emepụta ihe na-eme ka antioxidant bara ụba, dị ka mkpụrụ osisi na akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na-enyere aka iwepụ mmebi nke radical cell site na radieshon na gburugburu ebe obibi.

Nkwụsị

Mgbochi ntụpọ anyanwụ na mmebi nke UV ga-adị mfe karịa ịnwa ịweghachi mmerụ ahụ buru ibu ma emesịa. Chebe onwe gị nke ọma pụọ ​​na mmerụ ahụ nwere ike igbochi ya ka akpụkpọ ahụ gị na-adịkwa ọcha mgbe niile ma na-eto eto ruo ọtụtụ afọ n'ihu. Mbọ a etinyere ugbu a na-akwụ ụgwọ nkewa ogologo oge site na ahụike anụ ahụ na-adịgide adịgide, na-egbochi ibu arọ anwụ na-emesịa.