Kako spriječiti sunčane pjege ljeti?

Kako ljetno intenzivno sunce mami ljude na otvorenom, izloženost sunčevom zračenju dostiže godišnji maksimum. Ako kožu držite izloženu direktnoj sunčevoj svjetlosti dovoljno dugo, koža će reagirati na sunčevu svjetlost i dovesti do potamnjenja. Njegova povišena verzija je opekotine od sunca Iako su u početku bezopasne, pjege od sunca signaliziraju povećano starenje, bore i rizik od raka kože ako se ne kontroliraju Srećom, uključivanje navika zaštite od sunca i pametnog tretmana mogu obuzdati daljnji razvoj mrlja i izblijediti postojeće.

 Zdravstveni rizici povezani sa sunčevim pjegama

 Iako prvenstveno estetska smetnja u ranoj fazi, pjege od sunca mogu u konačnici signalizirati povećane rizike ako se ne kontroliraju da se množe i produbljuju. Postojeće pjege od sunca mogu potamniti i brže se proširiti, pokrivajući vidljive površine kože koje se šire. Broj lezija također se brže povećava uz dodatno izlaganje UV zračenju i neadekvatne mjere zaštite kože. Tjelesni resursi koji se stalno usmjeravaju prema prekomjernoj proizvodnji melanina kako bi se zavoje oštetili također se mogu iscrpiti s vremenom.

Najvažnije, moramo obratiti pažnju da nove pjege od sunca koje se pojavljuju nakon 40. godine, zajedno sa svim iznenadnim promjenama u izgledu postojećih mrlja, mogu ukazivati ​​na oštećenja od sunca, čak i prekancerozne izrasline na koži ili mogući razvoj melanoma. Rano otkrivanje i rješavanje abnormalnih promjena na koži može značajno poboljšati rezultate u ovim scenarijima.

I dalje je ključno posjetiti svog dermatologa kako bi analizirao sve transformirane mladeže ili sumnjive nove oznake - rano otkrivanje doslovno spašava živote u slučajevima raka kože       Osim toga, različiti invazivni kozmetički tretmani pjega od sunca koji postoje, kao što su lasersko obnavljanje površine i kemijski piling, također nose svoje inherentne rizike od infekcija i ožiljaka, čineći prevenciju najmudrijim putem.

 Sunčeve pjege vs. Pege: u čemu je razlika?

Budući da sunčeve pjege i pjege pokazuju sličnu pigmentaciju kože i tendenciju da se pojave nakon epizoda pretjeranog izlaganja UV zračenju, mnogi ljudi brkaju ove dvije vrste lezija.             Međutim, neke jasne razlike i dalje postoje Dok pjege nastaju tokom djetinjstva/adolescencije zbog genetske predispozicije, pjege od sunca počinju se pojavljivati ​​tek kasnije, nakon što su se akumulirale godine oštećenja izloženosti.

Što se tiče položaja, pjege se manifestiraju na više nasumičnih pozicija, usredsređene su na obraze, nos, ramena i ruke. Međutim, sunčeve pjege se skupljaju bliže jedna uz drugu u koncentrisanim mrljama na zonama koje su najizloženije suncu, kao što su lice, vrat i ruke Oni također imaju tendenciju da budu tamniji od svijetlo-smeđe boje pjega.

Osim toga, pjege predstavljaju vrlo male, glatke, tamne mrlje sa difuznim rubovima.     Drugačije, sunčeve pjege su nepravilne, sa nazubljenim granicama okruženim. Pege od sunca stoje blago podignute od okolne kože, dok pjege izgledaju ravno. Na kraju, kreme za sunčanje i korektori lako uspješno skrivaju pjege, ali se pokazuju manje efikasnim u maskiranju tamnijih, teksturiranih mrlja od sunca.

 Savjeti i najbolje prakse za sprječavanje sunčevih pjega 

 ①Odaberite kreme za sunčanje širokog spektra

Nanesite vodootpornu kremu za sunčanje SPF 30+ na svu izloženu kožu 20 minuta prije izlaska, a nakon toga ponovo nanesite svakih 90 minuta napolju.

 ②Nosite opremu za zaštitu od sunca

Pokrijte se čvrsto tkanim laganim tkaninama koje imaju UPF rejting. Potražite kačkete sa kantom koji blokiraju UV zrake, vozačke rukavice, štitnike od osipa i sunčane naočale.

 ③Tražite hlad

Planirajte aktivnosti na otvorenom prije 10 sati. i posle 16 časova, kada su UV zraci manjeg intenziteta. Tražite zasjenjene strukture dok radite u vrtu, šetate ili idete na piknik.

 ④Jedite voće i povrće

Ispunjavanje tanjura bogatim antioksidansima, duboko obojenim proizvodima poput bobičastog voća i lisnatog povrća pomaže u neutralizaciji oštećenja slobodnih radikala u ćelijama od sunčevog zračenja i zračenja iz okoline.

Konkluziji

Sprečavanje pjega od sunca i daljnjih UV oštećenja pokazalo se mnogo lakšim od pokušaja da se preokrene velika šteta nakon toga. Čuvajte se proaktivno od štetnih posljedica izloženosti koje se mogu spriječiti kako bi vaša koža ostala zauvijek čista i mlada godinama naprijed. Sada uloženi trud isplaćuje dugoročne dividende kroz održivo zdravlje kože, sprečavajući kasnije kumulativno opterećenje sunca.