Conas spotaí gréine a chosc sa samhradh?

De réir mar a tharraingíonn gréine dhian an tsamhraidh daoine amuigh faoin aer, tá buaicphointí bliantúla ag nochtadh radaíocht na gréine. Más rud é a choinneáil ar an craiceann faoi lé solas díreach ar feadh fada go leor, beidh an craiceann freagairt leis an solas na gréine, agus mar thoradh ar Dorchaigh. Is é a leagan ardaithe ná dó gréine Cé go bhfuil sé neamhdhíobhálach ar dtús, cuireann spotaí gréine le fios go méadófaí rioscaí aosaithe, roic agus ailse craicinn mura ndéanfaí é a sheiceáil Ar ámharaí an tsaoil, má ionchorpraítear nósanna sábháilte don ghrian agus cóireáil chliste is féidir srian a chur le forbairt spota breise agus deireadh a chur leis na cinn atá ann cheana féin.

 Rioscaí Sláinte a Bhaineann le Sunspotaí

 Cé gur núis aeistéitiúil go príomha é go luath, is féidir le spotaí gréine rioscaí ardaithe a chur in iúl i ndeireadh na dála má fhágtar iad a iolrú agus a dhoimhniú gan seiceáil. Féadfaidh spotaí gréine atá ann cheana féin dorchlú agus leathnú níos tapúla, ag clúdach eastát réadach craiceann infheicthe a leathnú. Méadaíonn líon na loit níos gasta freisin le nochtadh UV breise agus bearta cosanta craiceann neamhleor. D'fhéadfadh acmhainní coirp a bhíonn de shíor ag dul i dtreo ró-tháirgeadh melanin chun dochar a dhéanamh do mheidrín ídithe le himeacht ama freisin.

Níos tábhachtaí fós, ní mór dúinn aird a thabhairt go bhféadfadh go dtabharfadh spotaí gréine nua ag buaileadh suas tar éis 40 bliain d’aois, chomh maith le haon athruithe tobanna ar chuma na spotaí atá ann cheana, damáiste gréine, fiú fás réamhailse craicinn, nó forbairt meileanóma a d’fhéadfadh a bheith ann. Má dhéantar athruithe neamhghnácha ar chraiceann agus aghaidh a thabhairt orthu go luath, féadtar feabhas suntasach a chur ar thorthaí na gcásanna seo.

Tá sé ríthábhachtach do dheirmeolaí a fheiceáil go pras chun anailís a dhéanamh ar aon mhól claochlaithe nó ar aon mharcanna amhrasacha nua - sábhálann a bhrath go luath saolta i gcásanna ailse craicinn       Ina theannta sin, iompraíonn na cóireálacha ionracha cosmaideacha spotaí gréine éagsúla atá ann, cosúil le hathdhromchlú léasair agus craiceann ceimiceach, a bpriacail ionfhabhtuithe agus scarring ó dhúchas, rud a fhágann gurb é an cosc ​​an bealach is ciallmhar ar aghaidh.

 Spotaí gréine vs. Freckles: Cad é an Difríocht?

Toisc go léiríonn spotaí gréine agus freckles lí cosúil leis an gcraiceann agus go dtiocfaidh claonadh chun cinn tar éis eipeasóid ró-nochta UV, cuireann go leor daoine mearbhall ar an dá chineál loit.             Mar sin féin, tá roinnt difríochtaí ar leith ann fós Cé go n-eascraíonn freckles le linn óige / ógántachta mar gheall ar dhiúscairt ghéiniteach, ní thosaíonn spotaí gréine le feiceáil ach níos déanaí, tar éis blianta de damáiste nochta a bheith carntha.

I dtéarmaí suíomh, feictear freckles i suíomhanna níos randamacha, tá sé dírithe ar na leicne, na srón, na guaillí agus na lámha. Mar sin féin, cnuasaíonn spotaí gréine níos gaire dá chéile i bpaiste comhchruinnithe ar na criosanna is mó atá faoi lé na gréine, amhail an aghaidh, an muineál agus na lámha. Bíonn claonadh acu freisin a bheith níos dorcha ná an donn meala éadrom freckles.

Ina theannta sin, is ionann freckles agus spotaí an-bheag, mín, dorcha le himill idirleata.     Go héagsúil, tá spotaí gréine neamhrialta, le teorainneacha garbh timpeallaithe. Seasann spotaí gréine beagán ardaithe ón gcraiceann máguaird, ach feictear freckles cothrom. Ar deireadh, cuireann grianscéithe agus folaitheoirí freckles i bhfolach go héasca go rathúil, ach ní bhíonn siad chomh héifeachtach céanna chun spotaí gréine níos dorcha agus uigeachta a chumhdach.

 Leideanna agus Cleachtais is Fearr chun Sunspots a Chosc 

 ①Roghnaigh Grianscéithe Leathan-speictrim

Grianscéithe SPF 30+ atá resistant uisce-dhíonach thar gach craiceann nochta 20 nóiméad roimh dhul amach, agus athiarratas á dhéanamh gach 90 nóiméad lasmuigh ina dhiaidh sin.

 ② Caith Fearas Sun-Cosanta

Clúdaigh suas le fabraicí éadroma atá fite go docht le rátálacha UPF. Lorg hataí buicéad le bac UV, lámhainní tiomána, gardaí gríosa agus spéaclaí gréine.

 ③Seek scáth

Déan gníomhaíochtaí amuigh faoin aer a phleanáil roimh 10 a.m. agus tar éis 4 p.m., nuair nach mbíonn ghathanna UV chomh dian. Déan struchtúir scáthaithe a lorg agus tú ag garraíodóireacht, ag siúl nó ag picnicí.

 ④Ith torthaí agus glasraí

Má dhéantar do phláta a líonadh le táirgí atá saibhir i frithocsaídeoirí, a bhfuil dath domhain orthu cosúil le caora agus glasa duilleogacha, cabhraíonn sé seo le damáiste radacach saor ó chealla ó radaíocht na gréine agus comhshaoil ​​a neodrú.

Conclúid

Tá sé i bhfad níos éasca spotaí gréine a chosc agus damáiste UV breise a dhéanamh ná iarracht a dhéanamh díobháil mhór a aisiompú ina dhiaidh sin. Déan tú féin a chosaint go réamhghníomhach in aghaidh díobhálacha nochtaithe inchoiscthe ionas go bhfanann do chraiceann soiléir agus óg go deo sna blianta amach romhainn. Íocann an iarracht a infheistíodh anois díbhinní fadtéarmacha trí shláinte craiceann marthanach, rud a sheachnaíonn ualaí carnach gréine níos déanaí.