Kako spriječiti sunčane pjege ljeti?

Kako ljetno intenzivno sunce mami ljude napolje, izloženost sunčevom zračenju raste do godišnjih vrhunaca. Ako kožu dovoljno dugo držite izloženu izravnoj sunčevoj svjetlosti, koža će reagirati na sunčevu svjetlost i dovesti do tamnjenja. Njegova povišena verzija je opeklina od sunca Iako su u početku bezopasne, sunčane pjege signaliziraju povećani rizik od starenja, bora i raka kože ako se ne kontroliraju Srećom, uvođenje navika koje štite od sunca i pametan tretman mogu spriječiti daljnji razvoj pjega i izblijediti postojeće.

 Zdravstveni rizici povezani sa Sunčevim pjegama

 Iako prvenstveno estetska smetnja u početku, sunčane pjege mogu u konačnici signalizirati povećane rizike ako se nekontrolirano množe i produbljuju. Postojeće sunčane pjege mogu potamniti i brže se proširiti, prekrivajući vidljive dijelove kože koji se šire. Broj lezija također se brže povećava s dodatnim izlaganjem UV zračenju i neadekvatnim mjerama zaštite kože. Tjelesni resursi koji se stalno usmjeravaju prema prekomjernoj proizvodnji melanina radi oštećenja zavoja također se mogu iscrpiti tijekom vremena.

Ono što je najvažnije, moramo obratiti pozornost na to da nove sunčane pjege koje se pojavljuju nakon 40. godine, zajedno sa svim iznenadnim promjenama u izgledu postojećih pjega, mogu ukazivati ​​na oštećenje od sunca, čak i prekancerozne izrasline na koži ili mogući razvoj melanoma Rano otkrivanje i rješavanje abnormalnih promjena na koži može značajno poboljšati ishode u ovim scenarijima.

Odmah odlazak vašem dermatologu radi analize svih transformiranih madeža ili sumnjivih novih oznaka i dalje je ključan - rano otkrivanje doslovno spašava živote u slučajevima raka kože       Osim toga, različiti invazivni kozmetički tretmani sunčanih pjega koji postoje, poput laserskog obnavljanja površine i kemijskih pilinga, također nose svoje inherentne rizike od infekcija i ožiljaka, što prevenciju čini najmudrijim korakom naprijed.

 Sunčeve pjege vs. Pjege: u čemu je razlika?

Budući da sunčane pjege i pjege pokazuju sličnu pigmentaciju kože i tendenciju pojavljivanja nakon epizoda prekomjernog izlaganja UV zračenju, mnogi ljudi brkaju te dvije vrste lezija             Ipak, neke jasne razlike ipak postoje Dok pjege nastaju tijekom djetinjstva/adolescencije zbog genetske predispozicije, sunčane pjege počinju se pojavljivati ​​tek kasnije, nakon godina akumulacije štete od izloženosti.

Što se tiče položaja, pjege se manifestiraju u više nasumičnih položaja, središte su na obrazima, nosu, ramenima i rukama. Međutim, sunčeve pjege grupiraju se bliže jedna drugoj u koncentriranim mrljama na zonama koje su najviše izložene suncu, poput lica, vrata i ruku Također imaju tendenciju da budu tamnije od svijetlo smeđe boje meda pjegica.

Osim toga, pjege predstavljaju vrlo male, glatke, tamne mrlje s difuznim rubovima.     S druge strane, sunčeve pjege su nepravilne, okružene neravnim rubovima. Sunčane pjege su malo uzdignute od okolne kože, dok pjege izgledaju ravno. Naposljetku, kreme za sunčanje i korektori lako i uspješno skrivaju pjegice, ali pokazuju se manje učinkovitima u maskiranju tamnijih, teksturiranih mrlja od sunca.

 Savjeti i najbolje prakse za sprječavanje sunčevih pjega 

 ①Odaberite kreme za sunčanje širokog spektra

Nanesite vodootpornu kremu za sunčanje SPF 30+ na svu izloženu kožu 20 minuta prije izlaska, ponovno nanesite svakih 90 minuta vani nakon toga.

 ②Nosite zaštitnu opremu od sunca

Prekrijte se gusto tkanim laganim materijalima koji imaju UPF oznake. Potražite šešire koji blokiraju UV zračenje, rukavice za vožnju, zaštitu od osipa i sunčane naočale.

 ③Tražite hlad

Planirajte aktivnosti na otvorenom prije 10 sati ujutro. i nakon 16 sati, kada su UV zrake manjeg intenziteta. Potražite zasjenjene strukture dok vrtlarite, šetate ili ste na pikniku.

 ④Jedite voće i povrće

Napunite svoj tanjur namirnicama duboke nijanse bogatim antioksidansima, poput bobičastog voća i lisnatog povrća, pomaže neutralizirati oštećenje staničnih slobodnih radikala uzrokovano sunčevim zračenjem i zračenjem iz okoliša.

Zaključak

Sprječavanje sunčanih pjega i daljnjih UV oštećenja pokazalo se mnogo lakšim nego pokušaj preokrenuti veliku štetu naknadno. Zaštitite se proaktivno od štetnih posljedica izloženosti koje se mogu spriječiti kako bi vaša koža ostala trajno čista i mladolika godinama unaprijed. Uloženi trud sada se dugoročno isplati kroz održano zdravlje kože, izbjegavajući kasnije kumulativno opterećenje suncem.