夏の黒点を防ぐに​​は？

夏の強い日差しが人々を屋外に誘うにつれて、太陽​​放射線被曝量は年間ピークにまで急増します。 肌に長時間直射日光が当たると、肌が日光に反応して黒ずんでしまいます。 その進化版は日焼けです 最初は無害ですが、太陽のシミは、放置しておくと老化、しわ、皮膚がんのリスクが増加することを示します。 幸いなことに、日光を避ける習慣と賢明な治療法を取り入れることで、さらなるシミの発生を抑制し、既存のシミを薄くすることができます。

 黒点に関連する健康リスク

 初期段階では主に美観上の迷惑ですが、黒点は、放置せずに増殖し、深くなるままにしておくと、最終的にはリスクの高まりを示す可能性があります。 既存の黒点はより早く暗くなり拡大し、拡大する目に見える皮膚領域を覆う可能性があります。 また、さらなる紫外線暴露や不適切な皮膚保護対策によっても、病変の数はより急速に増加します。 包帯を巻いて害を及ぼすためにメラニンの過剰生産に常に注がれている体のリソースも、時間の経過とともに枯渇する可能性があります。

最も重要なことは、40 歳を過ぎて新たに現れるシミや、既存のシミの外観の突然の変化は、日光による損傷、さらには前がん性の皮膚増殖、あるいは黒色腫の発生の可能性を示している可能性があることに注意を払う必要があるということです。 皮膚の異常な変化を早期に発見して対処することで、これらのシナリオの結果を大幅に改善できます。

変形したほくろや疑わしい新たな痕跡を分析するには、直ちに皮膚科医の診察を受けることが依然として極めて重要です。皮膚がんの場合は、早期発見が文字通り命を救います。       さらに、レーザー・リサーフェシングやケミカル・ピーリングなど、存在するさまざまな侵襲性の美容用日焼け止め治療にも、固有の感染症や瘢痕化のリスクが伴うため、予防することが最も賢明な手段となります。

 黒点 vs. そばかす: 違いは何ですか?

日焼けによるシミとそばかすは同様の皮膚の色素沈着を示し、紫外線過剰暴露後に出現する傾向があるため、多くの人がこの 2 種類の病変を混同しています。             ただし、いくつかの明確な違いがまだ存在します そばかすは遺伝的性質により小児期/青年期に発生しますが、黒点は、長年の暴露によるダメージが蓄積された後になって初めて現れ始めます。

位置に関しては、そばかすは頬、鼻、肩、腕を中心に、よりランダムな位置に現れます。 ただし、太陽の黒点は、顔、首、手など、最も日光にさらされるゾーンに集中して密集しています。 また、そばかすの明るいハニーブラウンよりも暗くなる傾向があります。

さらに、そばかすは、拡散したエッジを持つ非常に小さく滑らかな暗い斑点を構成します。     それとは異なり、黒点は不規則で、ギザギザの境界が囲まれています。 日焼け斑は周囲の皮膚からわずかに盛り上がっていますが、そばかすは平らに見えます。 最後に、日焼け止めやコンシーラーはそばかすを簡単にうまく隠すことができますが、より暗くテクスチャーのある日焼け跡を隠す効果は低いことがわかります。

 黒点を防ぐためのヒントとベストプラクティス 

 ①広域スペクトルの日焼け止めを選ぶ

外出の20分前に耐水性のSPF 30+の日焼け止めを露出した肌全体に泡立て、その後は外出の90分ごとに塗り直します。

 ②日焼け止めを着用する

UPF 評価を誇る、しっかりと織られた軽量生地でカバーします。 UV ブロックのバケット ハット、ドライビング グローブ、ラッシュ ガード、サングラスを探しましょう。

 ③日陰を探す

午前10時までに屋外アクティビティを計画しましょう。 紫外線が弱まる午後4時以降。 ガーデニング、散歩、ピクニックをするときは、日陰のある建物を探してください。

 ④果物や野菜を食べる

ベリーや葉物野菜など、抗酸化物質が豊富で色の濃い農産物を皿に盛り込むと、太陽や環境放射線による細胞のフリーラジカル損傷を中和するのに役立ちます。

結論

日焼けによるシミやさらなる紫外線ダメージを防ぐことは、その後の広範なダメージを元に戻そうとするよりもはるかに簡単であることがわかります。 予防可能な暴露による害から積極的に身を守り、肌が今後何年も常に透明で若々しい状態を保ちます。 投資された努力は、皮膚の健康を維持することで長期的な利益をもたらし、その後の累積的な太陽の負担を回避します。