7 Talooyin loogu talagalay Joogtada Daryeelka Maqaarka ee Wanaagsan

Ma waxaad raadineysaa inaad sare u qaaddo daryeelka maqaarkaaga oo aad gaarto maqaar dhalaalaya oo qurux badan? Wax dheeraad ah ha eegin! Maqaalkan, waxaan ku siineynaa 7 talooyin oo qiimo leh oo kaa caawin doona inaad gaarto maqaarka riyadaada. Haddi aad tahay qof ku cusub daryeelka maqaarka ama xirfadle khibrad leh, talooyinkani waxa ay u gudbin doonaan hab-socodkaaga heerka xiga. Akhri si aad u ogaatid sida aad u bedeli karto maqaarkaaga oo aad u xoojiso kalsoonidaada talooyinkan khabiirada daryeelka maqaarka.

Muhiimadda Maqaarka Caafimaadka Qabo

Lahaanshaha nidaam daryeel maqaar oo wanaagsan ayaa lagama maarmaan u ah ilaalinta caafimaadka maqaarka, dhalaalaysa. Ma aha oo kaliya inay kaa caawiso ka hortagga finanka, laalaabyada, iyo arrimaha kale ee maqaarka, laakiin waxay sidoo kale kordhisaa kalsoonidaada iyo guud ahaan wanaagga. Maqaalkan, waxaan ku siin doonaa todobo talobixin si aad u hagaajisid nidaamkaaga daryeelka maqaarka oo aad u gaarto maqaarka quruxda badan.

Si fiican u nadiifi maqaarkaaga

Talaabada ugu horeysa ee joogtada ah ee daryeelka maqaarku waa nadiifinta. Waxaa muhiim ah in aad dhaqdo wejiga subax kasta iyo habeen kasta si aad uga saarto wasakhda, saliidda iyo wasakhda kuwaas oo xiri kara dalooladaada una horseedi kara dillaac. Dooro nadiifiye jilicsan oo ku habboon nooca maqaarkaaga oo isticmaal biyo qandac ah si aad uga fogaato in maqaarkaaga laga siibo saliidaha dabiiciga ah.

Si joogto ah u bax

Ka-baxsantu waa tallaabo kale oo muhiim ah oo lagu ilaalinayo caafimaadka maqaarka. Adiga oo meesha ka saaraya unugyadii maqaarka ee dhintay, dib-u-baxa waxa ay ka caawisaa in ay daloolada xidhaan, ka hortagto finanka, oo ay hagaajiso qaabka maqaarka. Si kastaba ha noqotee, ka taxaddar inaadan si xad dhaaf ah u bixin sababtoo ah waxay ka xanaajin kartaa maqaarkaaga. Isticmaal nadiifiye khafiif ah laba ilaa saddex jeer todobaadkii si aad u muujiso jilicsan, maqaar dhalaalaya.

Maqaarkaaga nadiifi

Maqaarkaaga oo lagu ilaaliyo fuuq-baxa waxay lama huraan u tahay midab caafimaad qaba. Iska hubi inaad qoy wejigaaga iyo jidhkaaga maalin kasta si aad uga hortagto qallayl iyo gabowga dhicis ah. Raadi qoyaan ku habboon nooca maqaarkaaga oo ka kooban maaddooyin sida hyaluronic acid, glycerin, ama ceramides si aad u quful qoyaan una nafaqeeyaan maqaarkaaga.

Maqaarkaaga ka ilaali qorraxda

Mid ka mid ah tillaabooyinka ugu muhiimsan ee joogtada ah ee daryeelka maqaarka waa ilaalinta qorraxda. Raajooyinka UV waxay sababi karaan dhaawac maqaarka, gabowga dhicis ah, waxayna kordhin karaan halista kansarka maqaarka. Hubi inaad marso muraayad cadceed oo ballaadhan oo leh SPF 30 ama ka badan maalin kasta, xitaa maalmaha daruuraha leh. Dib u codso labadii saacadoodba mar haddii aad dibadda ku qaadanayso oo xidho dhar ilaalin ah iyo qalab si aad maqaarkaaga uga ilaaliso qorraxda.

Qoraal-hoosaadka 6: Cun Cunto Caafimaad qabta

Jadwalka daryeelka maqaarku kuma koobna waxa aad maqaar saarato - waxa aad cuntid waxa ay sidoo kale door muhiim ah ka ciyaaraan ilaalinta maqaarka caafimaadka qaba. Cunto qani ku ah miraha, khudaarta, miraha oo dhan, iyo borotiinnada caatada ah waxay ku siin kartaa maqaarkaaga nafaqooyin lagama maarmaan ah iyo antioxidants kuwaas oo kor u qaada midab cad oo dhalaalaya. Ka fogow cuntooyinka la warshadeeyay, cuntooyinka fudud ee sonkorta leh, iyo cuntooyinka dufanka leh ee ka sii dari kara arrimaha maqaarka sida finanka.

Qoraal-hoosaadka 7: Hurdo kugu filan seexo

Ugu dambayn, laakiin ugu yaraan, helitaanka qadar hurdo oo ku filan ayaa muhiim u ah caafimaadka maqaarkaaga. Inta lagu jiro hurdada, jidhkaagu wuu hagaajiyaa oo iskii ayuu dib u cusboonaysiiyaa, oo uu ku jiro maqaarkaaga. Hiigso ugu yaraan toddobo ilaa siddeed saacadood oo hurdo tayo leh habeen kasta si aad ugu oggolaato maqaarkaaga inuu dib u soo kabsado oo u ilaaliyo dhalaalkiisa dabiiciga ah. Samee hab-nololeedka hurdada, xaddid wakhtiga shaashada ka hor sariirta, oo samee jawi hurdo nasasho leh si aad u horumariso tayada hurdadaada.

Gebogebadii, raacitaanka todobadan talo ee loogu talagalay hab-socodka daryeelka maqaarka ee ka sii fiican waxay kaa caawin karaan inaad gaadho maqaar ka caafimaad badan, dhalaal badan. Xusuusnow in joogtaynta ay tahay furaha, markaa ka dhig talooyinkan qayb ka mid ah hawl maalmeedkaaga oo ku raaxayso faa'iidooyinka maqaarka quruxda badan, dhalaalaya.

Xirfada

Gabagabadii, raacitaanka talooyinka 7-da ah ee joogtada ah ee daryeelka maqaarka ayaa wax weyn ka bedeli kara caafimaadka iyo muuqaalka maqaarkaaga. Adiga oo ku dara nadiifinta saxda ah, dib-u-baxa, fuuq-celinta, ilaalinta, iyo joogtada ah ee hawl maalmeedkaaga, waxaad ku guuleysan kartaa maqaarka dhalaalaya, oo cusboonaysiiyey. Xusuusnow, daryeelka maqaarku maaha kaliya daawaynta arrimaha jira, laakiin sidoo kale ka hortagga kuwa mustaqbalka. Markaa, qaado wakhti aad ku maal gashato maqaarkaaga waxaadna arki doontaa natiijada oo bixisa mustaqbalka fog. Waa kan caafimaad qaba, maqaarka dhalaalaysa!