7 molaidhean airson dòigh-obrach cùram craiceann nas fheàrr

A bheil thu airson do chleachdadh cùram craiceann àrdachadh agus craiceann soilleir, breagha a choileanadh? Na bi a’ coimhead nas fhaide! San artaigil seo, bheir sinn dhut 7 molaidhean luachmhor a chuidicheas tu gus craiceann do bhruadar a choileanadh. Co-dhiù a tha thu nad neach-tòiseachaidh cùram craiceann no nad neach-proifeasanta eòlach, bheir na molaidhean seo do chleachdadh chun ath ìre. Leugh air adhart gus faighinn a-mach mar as urrainn dhut do chraiceann atharrachadh agus do mhisneachd àrdachadh leis na molaidhean cùram craiceann eòlach seo.

gu Cudromachd Craiceann Fallain

Tha deagh chleachdadh cùram craiceann deatamach airson craiceann fallain, soilleir a chumail suas. Chan e a-mhàin gu bheil e a’ cuideachadh le casg a chuir air acne, wrinkles, agus cùisean craiceann eile, ach bidh e cuideachd ag àrdachadh do mhisneachd agus do shunnd san fharsaingeachd. San artaigil seo, bheir sinn seachd molaidhean dhut airson do chleachdadh cùram craiceann adhartachadh agus craiceann breagha a choileanadh.

Glan do chraiceann gu mionaideach

Is e glanadh a’ chiad cheum ann an cleachdadh cùram craiceann sam bith. Tha e cudromach d ’aghaidh a nighe gach madainn is oidhche gus salachar, ola agus neo-chunbhalachd a thoirt air falbh a dh’ fhaodadh do phòlaichean a shlaodadh agus leantainn gu briseadh. Tagh inneal-glanaidh socair a tha iomchaidh don t-seòrsa craiceann agad agus cleachd uisge blàth gus nach cuir thu às do chraiceann de na h-olan nàdarra aige.

Exfoliate gu cunbhalach

Tha exfoliation na cheum deatamach eile ann a bhith a’ cumail craiceann fallain. Le bhith a’ toirt air falbh ceallan craiceann marbh, bidh exfoliation a’ cuideachadh le bhith a’ fuasgladh phòlaichean, a’ casg acne, agus a’ leasachadh inneach craiceann. Ach, bi faiceallach gun a bhith cus exfoliate oir faodaidh e do chraiceann a irioslachadh. Cleachd exfoliator socair dhà no trì tursan san t-seachdain gus craiceann nas soilleire agus nas gile fhoillseachadh.

Hydrate do chraiceann

Tha e riatanach do chraiceann a bhith air a h-uisgeachadh airson suidheachadh fallain. Dèan cinnteach gun taisich thu d’ aghaidh is do bhodhaig gach latha gus casg a chuir air tiormachd agus aois ro-luath. Coimhead airson moisturizer a tha freagarrach don t-seòrsa craiceann agad agus anns a bheil grìtheidean mar searbhag hyaluronic, glycerin, no ceramides gus taiseachd a ghlasadh agus do chraiceann a bheathachadh.

Dìon do chraiceann bhon ghrian

Is e aon de na ceumannan as cudromaiche ann an cleachdadh cùram craiceann sam bith dìon grèine. Faodaidh ghathan UV milleadh craiceann adhbhrachadh, aois ro-luath, agus cunnart aillse craiceann àrdachadh. Dèan cinnteach gun cuir thu a-steach grian-grèine speactram farsaing le SPF de 30 no nas àirde a h-uile latha, eadhon air làithean sgòthach. Dèan ath-thagradh a h-uile dà uair a thìde ma tha thu a’ caitheamh ùine a-muigh agus a’ caitheamh aodach dìon agus sgeadachadh gus do chraiceann a dhìon bhon ghrèin.

Fo-thiotal 6: Ith biadh fallain

Chan eil an cleachdadh cùram craiceann agad cuingealaichte ris na chuireas tu air do chraiceann - tha àite deatamach aig na dh’ itheas tu ann a bhith a ’cumail suas craiceann fallain. Faodaidh daithead a tha beairteach ann am measan, glasraich, gràinnean slàn agus pròtanan caol beathachadh riatanach agus antioxidants a thoirt don chraiceann agad a bhrosnaicheas sealladh soilleir, radiant. Seachain biadhan giullaichte, greimean-bìdh siùcarach, agus biadhan geireach a dh’ adhbhraicheas cùisean craiceann leithid acne.

Fo-thiotal 7: Faigh gu leòr cadal

Mu dheireadh ach chan e as ìsle, tha a bhith a’ faighinn tomhas gu leòr de chadal deatamach airson slàinte do chraicinn. Rè cadal, bidh do bhodhaig a 'càradh agus ag ath-nuadhachadh fhèin, a' gabhail a-steach do chraiceann. Feuch ri co-dhiù seachd gu ochd uairean a thìde de chadal càileachd gach oidhche gus leigeil le do chraiceann ath-nuadhachadh agus a ghleus nàdarra a chumail suas. Stèidhich cleachdadh àm leabaidh, cuir crìoch air ùine sgrion ron leabaidh, agus cruthaich àrainneachd cadail socair gus do chàileachd cadail adhartachadh.

Gu crìch, le bhith a’ leantainn nan seachd molaidhean seo airson dòigh-obrach cùram craiceann nas fheàrr faodaidh tu do chuideachadh le bhith a’ faighinn craiceann nas fhallaine agus nas radanta. Cuimhnich gu bheil cunbhalachd deatamach, mar sin dèan na molaidhean sin mar phàirt den chleachdadh làitheil agad agus faigh tlachd bho bhuannachdan craiceann brèagha, soilleir.

Co-dhùnadh

Gu crìch, le bhith a’ leantainn nan 7 molaidhean seo airson dòigh-obrach cùram craiceann nas fheàrr faodaidh sin diofar mòr a dhèanamh ann an slàinte agus coltas do chraiceann. Le bhith a’ toirt a-steach glanadh ceart, exfoliation, uisgeachadh, dìon, agus cunbhalachd a-steach don chleachdadh làitheil agad, faodaidh tu craiceann gleansach, ath-nuadhaichte a choileanadh. Cuimhnich, chan ann a-mhàin mu bhith a’ làimhseachadh chùisean a tha ann mu thràth a tha cùram craiceann, ach cuideachd gus casg a chuir air cùisean san àm ri teachd. Mar sin, gabh an ùine airson tasgadh nad chraiceann agus chì thu na toraidhean a ’pàigheadh ​​​​dheth san fhad-ùine. Seo gu craiceann fallain, radanta!