Torohevitra 7 ho an'ny fikarakarana hoditra tsara kokoa

Te hanandratra ny fomba fikarakarana hoditrao ve ianao ary hahatonga ny hoditra manjelanjelatra sy tsara tarehy? Aza mijery lavitra! Ato amin'ity lahatsoratra ity, manome anao torohevitra 7 tena sarobidy izay hanampy anao hahatratra ny hoditry ny nofinao. Na vaovao momba ny fikarakarana hoditra ianao na efa za-draharaha, ireo toro-hevitra ireo dia hitondra ny fanaonao ho amin'ny ambaratonga manaraka. Vakio hatrany mba hahitanao ny fomba hanovanao ny hoditrao sy hanamafisana ny fahatokisanao amin'ireto toro-hevitra momba ny fikarakarana hoditra ireto.

amin'ny maha-zava-dehibe ny hoditra mahasalama

Ny fananana fikarakarana hoditra tsara dia ilaina amin'ny fitazonana ny hoditra salama sy mamirapiratra. Tsy vitan'ny hoe manampy amin'ny fisorohana ny akne, ny ketrona, ary ny olana hafa amin'ny hoditra izy io, fa mampitombo ny fahatokisanao sy ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny. Ato amin'ity lahatsoratra ity dia hanome anao toro-hevitra fito hanatsarana ny fikarakarana hoditra sy hahazoanao hoditra tsara tarehy.

Diovy tsara ny hoditrao

Ny dingana voalohany amin'ny fikarakarana hoditra rehetra dia ny fanadiovana. Zava-dehibe ny manasa tarehy isa-maraina sy alina mba hanesorana ny loto sy ny menaka ary ny loto izay mety hanakatona ny mason-koditra ary hiteraka fivontosana. Mifidiana mpanadio malefaka mifanaraka amin'ny karazana hoditrao ary ampiasao rano matimaty mba hisorohana ny fanesorana ny menaka voajanahary amin'ny hoditrao.

Exfoliate tsy tapaka

Ny exfoliation dia dingana lehibe iray hafa amin'ny fitazonana ny hoditra salama. Amin'ny fanesorana ny selan'ny hoditra maty, ny exfoliation dia manampy amin'ny famongorana ny mason-koditra, hisorohana ny akne ary hanatsara ny firafitry ny hoditra. Tandremo anefa sao mi-exfoliate be loatra fa mety hanorisory ny hoditra. Mampiasà exfoliator malefaka indroa na in-telo isan-kerinandro mba hampisehoana ny hoditra malefaka sy mamiratra.

Manadio ny hoditrao

Tena ilaina ny fitazonana ny hoditry ny hodi-doha ho salama. Ataovy izay hamandoana ny tarehy sy ny vatanao isan'andro mba hisorohana ny fahamainana sy ny fahanterana aloha loatra. Mitadiava moisturizer mifanaraka amin'ny karazana hoditrao ary misy akora toy ny hyaluronic acid, glycerine, na ceramides mba hanidy ny hamandoana sy hamelona ny hoditrao.

Arovy amin'ny masoandro ny hoditrao

Ny iray amin'ireo dingana manan-danja indrindra amin'ny fikarakarana hoditra rehetra dia ny fiarovana ny masoandro. Ny taratra UV dia mety hiteraka fahasimbana amin'ny hoditra, fahanterana aloha loatra, ary hampitombo ny mety ho voan'ny kanseran'ny hoditra. Ataovy azo antoka fa mampiasa écran solaire be spectrum misy SPF 30 na mihoatra isan'andro, na dia amin'ny andro manjombona aza. Avereno atao isaky ny adiny roa raha mandany fotoana any ivelany ianao ary manao akanjo fiarovana sy kojakoja miaro ny hoditrao amin'ny masoandro.

Subtitle 6: Mihinàna sakafo ara-pahasalamana

Tsy voafetra amin'izay apetrakao eo amin'ny hoditrao ihany koa ny fikarakarana hoditrao – izay hohaninao koa dia manana anjara toerana lehibe amin'ny fihazonana ny hoditra ho salama. Ny sakafo manankarena amin'ny voankazo, legioma, voamaina manontolo, ary proteinina matavy dia afaka manome ny hoditrao ireo otrikaina ilaina sy antioxidants izay mampiroborobo ny hoditra mazava sy mamirapiratra. Halaviro ny sakafo voahodina, ny tsakitsaky misy siramamy, ary ny sakafo matavy izay mety hanaratsy ny hoditra toy ny mony.

Subtitle 7: Matory Ampy

Farany fa tsy ny kely indrindra, ny fahazoana torimaso ampy dia tena ilaina amin'ny fahasalaman'ny hoditrao. Mandritra ny torimaso, ny vatanao dia manamboatra sy mamelombelona ny tenany, anisan'izany ny hoditrao. Tandremo ny torimaso tsara adiny fito ka hatramin'ny adiny valo isan'alina mba hahafahan'ny hoditrao mamerina sy mitazona ny famirapiratany voajanahary. Mametraha fomba fanao alohan'ny hatoriana, ferana ny fotoana fatoriana alohan'ny hatoriana, ary mamorona tontolo matory milamina hanatsarana ny kalitaon'ny torimasonao.

Ho fehiny, ny fanarahana ireto toro-hevitra fito ireto ho an'ny fikarakarana hoditra tsara kokoa dia afaka manampy anao hahazo hoditra salama kokoa sy mamirapiratra kokoa. Tsarovy fa ny tsy fiovaovana no zava-dehibe, koa ataovy ho isan'ny fanao isan'andro ireo toro-hevitra ireo ary ankafizo ny soa azo avy amin'ny hoditra tsara tarehy sy mamirapiratra.

Faharoa

Ho fehiny, ny fanarahana ireto torohevitra 7 ireto ho an'ny fikarakarana hoditra tsara kokoa dia mety hitondra fiovana lehibe eo amin'ny fahasalamana sy ny endriky ny hoditrao. Amin'ny fampidirana ny fanadiovana araka ny tokony ho izy, ny exfoliation, ny hydration, ny fiarovana ary ny tsy miovaova amin'ny fanaonao isan'andro, dia afaka mahazo hoditra mamiratra sy nohavaozina ianao. Tsarovy fa ny fikarakarana hoditra dia tsy vitan'ny fitsaboana ny olana efa misy, fa koa ny fisorohana ny ho avy. Noho izany, makà fotoana hampiasa vola amin'ny hoditrao ary ho hitanao ny vokatra azo amin'ny fotoana maharitra. Ho an'ny hoditra salama sy mamirapiratra!