O le a le mea e matagofie ai i tatou?

E tatau ona fufulu pea o tatou paʻu ma faʻatumu i meaʻai ma susū ina ia faʻatumauina ai le soifua maloloina ma le susulu. Lalelei   tausiga  ose galuega fa'atulagaina, e aofia ai lagona, mea'ai, fausaga o mea'ai ma le tele o isi itu. Na'o le faia o le tausiga matagofie ma le fa'asaienisi, e mafai ona tatou maua se aafiaga lelei. Lalelei tausiga e le o se faagasologa e na o le po, e manaomia ai le onosai ma le faapalepale.

  E fa'afefea ona saunia lelei lou tino mo togafitiga matagofie?

① Mea'ai maloloina

O mea'ai maloloina e maua mai ai ia i tatou le anoanoai o faamanuiaga mo lo tatou lalelei. E ala i mea'ai, tatou te avatu uma ai i o tatou tino vitamini, minerale, ma meaʻai e fafaga ai o tatou paʻu’s malu, mafiafia o tatou lauulu, ma fa'asusu o tatou laugutu, mafiafia fulufulu mata, ma fao malolosi.

  ② Ia lava le vai inu

O le tumau i le vai e tutusa lava le taua mo le soifua maloloina ma le lalelei e pei o meaai. E mafai ona fai Ia fa'asusu lou tino, o se fa'amanuiaga e fa'amama ma maloloina ai le pa'u.

  ③ Mamā   foliga

tagata  fa'anaunau ina ia mama atoatoa foliga – saoloto mai siama, pimples, maanuminumi, ma pores lautele. O foliga e mautinoa lava o se tasi lea o mea e muamua ona iloa e i tatou uma, ma e taua le soifua maloloina o tatou foliga ma tausia lelei. O le fa'amatalaga muamua o le fa'aofuina la'ititi la'ititi e mafai ma fa'amautinoa e aveese muamua moe ing

  ④ fai faamalositino

so'o se taimi lava e te faia ai ni fa'amalositino, e mafai ona e maua se lagona fa'afouina fou e ala i lou tino. e mafai fo'i ona fa'ate'a ese ai lagona leaga, ma fesoasoani ia te oe e toe malosi.

  Teuga o lauulu o tatou tino

  ① lauulu teuteu

O lauulu mama, susulu, ma selu o se tamaitai’s uiga sili. Matou te fiafia uma e faʻaalu se taimi e tausia ai o matou lauulu ma o se tasi lea o faʻailoga o le tele o le matagofie o matou lauulu.

  ② Matamata teuteu

E pei lava ona suia le lauulu pe fetaui ma foliga o o tatou tino ma ulu, e faapena foi ona sui mata mo o tatou foliga. E le o taimi uma e atoatoa ai mata, ma o nisi taimi tatou te manaʻomia sina faʻamalosi ina ia foliga lelei ma fetaui lelei i le faʻasologa o o tatou foliga.

  ③ Fao mama

O fao matagofie ma mama e saofagā i le fa'afafine – i aso nei, o le taua o fao ua oo i lona tumutumu. O fale fao fao o lo'o i tulimanu uma o le alatele, ma ua avea fao ma mea fa'alelei.

  O foliga vaaia e taua tele mo tamaitai, lea e fesoʻotaʻi foi ma a latou galuega ma le olaga. MISMON IPL Laulu Aveesea ma Mea Matagofie Mata   Foʻi aumai ia te oe le soifua maloloina ma le Matagofie u Foʻi. I le matagofie tausiga ma le tausiga, e le gata ina mafai ona faʻaleleia o latou foliga i fafo, ae faʻapea foʻi le talitonuina o le tagata lava ia. O le a sili atu lo latou lima i galuega ma le olaga. Ioe, t hink ing  lelei ma ataata ing   faia e te tausia aulelei.

  Telu : + 86 159 8948 1351

E Emai: info@mismon.com

Upega tafa'ilagi: www.mismon.com