He aha tatou i ataahua ai?

Me horoi tonu o tatou kiri me te whakakii i nga matūkai me te makuku kia ora ai, kia kanapa tonu. Ataahua   tiaki  he kaupapa nahanaha, e pa ana ki te kare-a-roto, te kai, te hanganga kai me te maha atu o nga ahuatanga. Ki te mahi i te tiaki ataahua ma te whanui me te maatauranga, ka taea e taatau te whai hua pai. Ataahua tiaki ehara i te mea he mahi mo te po, me manawanui me te manawanui.

  Me pehea te whakarite tika i to tinana mo nga maimoatanga ataahua?

① Nga kai hauora

Ko te kai hauora ka whakawhiwhia ki a tatou nga painga maha mo to tatou ataahua. Ma te kai, ka hoatu e tatou ki o tatou tinana nga huaora katoa, nga kohuke, me nga matūkai e whangai ana i to tatou kiri’s ngohengohe, he matotoru o tatou makawe, me te whakamakuku i o tatou ngutu, makawe matotoru, me nga whao kaha.

  ② Inu wai kia nui

He mea nui te noho wai mo te hauora me te ataahua ki te kai. E wā Kia mau te wai o to tinana, he painga ki te pupuri i te kiri me te hauora.

  ③ _Tapo   kanohi

tangata  hiahia kia tino ma te kanohi – kore he hakihaki, pimples, kita, me te whanui pores. Ko te kanohi tetahi o nga mea ka kitea tuatahitia i roto i a tatou katoa, he mea nui kia ora to tatou kanohi me te tiaki pai. Ko te pito tuatahi ko te kakahu kia iti rawa nga ahua ka taea me te whakarite kia tangohia i mua moe In

  ④ mahi korikori tinana

I nga wa katoa ka mahi koe i etahi mahi, ka taea e koe te whakaora i to tinana. Ka taea hoki te whakakore i nga ahua kino, ka awhina i a koe kia kaha ano.

  Te whakapaipai i nga makawe o to tatou tinana

  ① Te makawe whakapaipai

He wahine te makawe ma, kanapa me te heru’s huanga pai. He pai ki a tatou katoa te whakapau i te wa ki te tiaki i o tatou makawe, a koinei tetahi o nga tohu o te whakapaipai o o tatou makawe i a tatou.

  ② Tukemata whakapaipai

Ka rite ki te whakarereketanga o te makawe, ka rite ranei ki te ahua o to tatou tinana me te mahunga, ka pera ano nga tukemata mo o tatou kanohi. Ko nga tukemata kaore i te tino pai i nga wa katoa, a, i etahi wa ka hiahia tatou ki te whakanui i te ahua kia pai ai te ahua me te uru ki nga waahanga o o tatou kanohi.

  ③ Ko nga whao pai

Ko nga whao ataahua me te maamaa e whai hua ana ki te wahine – i tenei ra, kua eke te hiranga o nga whao ki tona taumata. Kei nga kokonga tiriti katoa nga whare whao, a kua waiho nga whao hei taputapu ahua huatau.

  He mea tino nui te ahua mo te wahine, e pa ana ki a raatau mahi me o raatau oranga. MISMON IPL Pūrere Tango Huruhuru me te Pūrere Ataahua Mata   Ra kawea koe te ora hauora me te Ataahua e Whakapai. Ma te ataahua tiaki me te tiaki, e kore e taea e ratou anake te whakapai ake i to raatau ahua o waho, engari ano hoki te maia-whaiaro. Ka kaha ake to raatau mahi me te oranga. Ko te tikanga, t Hink In  pai me te ataata In   ka pupuri koe ataahua.

  Tele : + 86 159 8948 1351

E Kaikei: info@mismon.com

paetukutuku: www.mismon.com