Бидний арьсыг эрүүл, гялалзсан байлгахын тулд байнга угааж, шим тэжээл, чийгээр нөхөж байх шаардлагатай. Гоо сайхан
халамж
сэтгэл хөдлөл, хоолны дэглэм, хоол тэжээлийн бүтэц болон бусад олон талыг хамарсан системчилсэн төсөл юм. Гоо сайхны арчилгааг шинжлэх ухаанчаар цогцоор нь хийснээр л хамгийн тохиромжтой үр дүнд хүрч чадна. Гоо сайхан
халамж
Энэ нь нэг өдрийн үйл явц биш, тэвчээр, тэвчээр шаарддаг