Po nou bezwen lave toutan epi ranplir ak eleman nitritif ak imidite pou kenbe li an sante ak klere. Bote
swen
se yon pwojè sistematik, ki enplike emosyon, rejim alimantè, estrikti nitrisyon ak anpil lòt aspè. Se sèlman fè antretyen bote konplè ak syantifikman, nou ka jwenn yon efè ideyal. Bote
swen
se pa yon pwosesis lannwit lan, li mande pou pasyans ak pèseverans