Pehea e koho ai i nā lako mālama ʻili maikaʻi loa nou

Ke ʻimi nei ʻoe e hoʻonui i kāu hana mālama ʻili akā ʻaʻole maopopo i nā mea hana e hoʻohui ai? Mai nana hou aku! Ma kēia alakaʻi, e alakaʻi mākou iā ʻoe i nā ʻanuʻu e pili ana i ke koho ʻana i nā mea mālama ʻili maikaʻi loa no ʻoe. Inā ʻoe e ʻimi nei i nā pilikia ʻili kūikawā a i ʻole e nānā ana e hoʻomaikaʻi i kou ʻano nani holoʻokoʻa, ua uhi mākou iā ʻoe. E heluhelu no ka ʻike ʻana i nā mea pono e loaʻa ai ka ʻili ʻālohilohi a maikaʻi āu i moeʻuhane mau ai.

ʻO ka hoʻomaopopo ʻana i kāu pono mālama ʻili

Ma mua o kou hoʻokomo ʻana i nā mea mālama ʻili, pono e hoʻomaopopo mua i kāu pono mālama ʻili. E noʻonoʻo i nā mea e like me ke ʻano o kou ʻili, nā hopohopo (e like me ka ʻeʻe, ka ʻelemakule, a me ka hyperpigmentation), a me nā pahuhopu (e like me ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka ʻili a i ʻole ke ʻano). Ma ka ʻike ʻana i kēia mau mea, hiki iā ʻoe ke hōʻemi i kāu mau koho a koho i nā mea i kūpono i kāu mau pono kikoʻī.

Ke noiʻi nei i nā lako mālama ʻili i loaʻa

Ke loaʻa iā ʻoe ka ʻike maikaʻi aʻe i kāu pono mālama ʻili, ʻo ia ka manawa e noiʻi ai i nā lako mālama ʻili i loaʻa ma ka mākeke. E ʻimi i nā hāmeʻa e kālele ana i kāu mau pilikia kikoʻī a hāʻawi i nā hiʻohiʻona e kūlike me kāu mau pahuhopu. E noʻonoʻo e heluhelu i nā loiloi, e nānā ana i nā wikiō demo, a me ka hoʻohālikelike ʻana i nā mea hana like ʻole e hōʻoiaʻiʻo ai ʻoe e hoʻoholo i ka ʻike.

E noʻonoʻo ana i ka ʻenehana a me nā hiʻohiʻona

Ke koho ʻana i kahi mea mālama ʻili, e hoʻolohe i ka ʻenehana a me nā hiʻohiʻona i hāʻawi ʻia. Ke hoʻohana nei kekahi mau mea hana i nā ʻenehana holomua e like me ka LED light therapy, microcurrents, a i ʻole sonic vibrations e hoʻomaikaʻi i ka pono o kāu hana mālama ʻili. Eia kekahi, e noʻonoʻo i nā hiʻohiʻona e like me nā hoʻonohonoho hoʻonohonoho pilikino, nā mea hoʻopili i hoʻololi ʻia, a me ka launa pū me nā huahana mālama ʻili ʻē aʻe.

Hoʻonohonoho i kahi kālā

Hiki ke ʻokoʻa ke kumukūʻai o nā mea mālama ʻili, no laila he mea nui e hoʻonohonoho i kahi kālā ma mua o ke kūʻai ʻana. E hoʻoholo i ka nui āu e makemake ai e hoʻolilo ma kahi hāmeʻa a e noʻonoʻo i nā kumukūʻai no ka wā lōʻihi, e like me nā ʻāpana pani a mālama paha. E hoʻomanaʻo ʻaʻole ʻo ke kumu kūʻai kiʻekiʻe e hōʻoiaʻiʻo i nā hopena ʻoi aku ka maikaʻi, no laila e koho i kahi hāmeʻa kūpono i loko o kāu kālā ʻoiai e hoʻokō mau ana i kāu mau pono.

Ke ʻimi nei i ka ʻōlelo aʻoaʻo loea

Inā ʻaʻole maopopo ʻoe i ka mea mālama ʻili ʻoi aku ka maikaʻi iā ʻoe, e noʻonoʻo e ʻimi i ka ʻōlelo aʻoaʻo mai kahi loea mālama ʻili a i ʻole dermatologist. Hiki iā lākou ke loiloi i kāu mau pono mālama ʻili, paipai i nā mea kikoʻī, a hāʻawi i ke alakaʻi i ka pehea e hoʻokomo ai iā lākou i kāu hana mālama ʻili. Ma ke kūkākūkā ʻana me kahi loea, hiki iā ʻoe ke hōʻoia e koho ʻoe i nā mea mālama ʻili maikaʻi loa no kāu pono pilikino a loaʻa nā hopena maikaʻi loa.

I ka hopena, ʻo ke koho ʻana i nā mea mālama ʻili maikaʻi loa no ʻoe e pono e noʻonoʻo pono i kāu mau pono mālama ʻili, ka noiʻi ʻana i nā mea i loaʻa, ka nānā ʻana i ka ʻenehana a me nā hiʻohiʻona, hoʻonohonoho i kahi kālā, a me ka ʻimi ʻana i nā ʻōlelo aʻoaʻo loea. Ma ka hahai ʻana i kēia mau ʻanuʻu, hiki iā ʻoe ke koho i nā mea i kūpono i kāu mau pono a me kāu mau pahuhopu, e hoʻomaikaʻi i ke olakino a me ke ʻano o kou ʻili.

ʻeaohaohaohao

I ka hopena, ʻo ke koho ʻana i nā mea mālama ʻili maikaʻi loa no kāu pono pilikino he mea koʻikoʻi no ka loaʻa ʻana o ka ʻili olakino a ʻālohilohi. Ma ka noʻonoʻo ʻana i nā mea e like me ke ʻano o kou ʻili, nā hopohopo, ka waihona kālā, a me nā makemake ʻenehana, hiki iā ʻoe ke hoʻoholo i ka manaʻo e hana maikaʻi loa iā ʻoe. Inā ʻoe e koho i kahi pulupulu hoʻomaʻemaʻe maka, ʻenehana LED light therapy, a i ʻole mea hana microcurrent, hiki i ka hoʻokomo ʻana i kēia mau mea i loko o kāu hana mālama ʻili hiki ke hoʻonui i ka maikaʻi o kāu huahana a me nā lāʻau lapaʻau. E hoʻomanaʻo e kamaʻilio me ka ʻoihana mālama ʻili a i ʻole dermatologist inā he hopohopo a nīnau paha e pili ana i ka hoʻokomo ʻana i nā mea hou i kāu hana maʻamau. Me nā mea hana pono a me ka ʻike, hiki iā ʻoe ke lawe i kāu hana mālama ʻili i kahi pae aʻe a hoʻokō i ka ʻili ʻālohilohi āu i makemake mau ai.